[問題] 長時間負重腳底板痛
請問各位前輩
上上禮拜去走玉山(主北西前共四座)
住圓峰山屋 負重約17公斤
第一天快到圓峰時腳底板開始痛
第二天下山時到孟祿時更是痛得不得了
痛的部位是腳底板所有的骨頭部分
包含後腳跟底 前腳掌底
只要是接觸到鞋底的部分都會痛
後來是忍著走回東埔山莊
登山鞋是新買的 有在懷疑是不是鞋底不合
但也有可能只是太久沒負重運動
想請問其他可能原因及改善方法
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.60.144
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剛剛查過足底筋膜炎
但我在東埔睡一晚後就幾乎不痛了耶
之前穿舊登山鞋負重也沒有類似狀況
※ 編輯: icpedslt (223.136.10.184), 06/27/2017 16:17:03
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筋膜炎QQ
山上有什麼可以緩解的方法嗎?
※ 編輯: icpedslt (140.112.10.74), 06/27/2017 20:00:35
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好的
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是
前一雙登山鞋穿起來不硬
這次試穿時就覺得頗硬
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好的 謝謝
※ 編輯: icpedslt (118.160.87.167), 06/28/2017 00:50:39
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Sirio
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※ 編輯: icpedslt (114.136.29.110), 06/29/2017 20:23:29
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