[遊記] 奇萊南華-太自負的美麗訓練

看板Hiking (登山)作者minibosss (wesco)時間8年前 (2017/11/03 16:12)推噓1(1推 0噓 1→)

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-PTT 終於好了趁記憶猶新寫一下遊記- 【原由】我的百岳經驗不多,玉山主單日,合歡峰群,還有其餘大小郊山但平時自我體力維持在一個自我還滿意的狀況,並且緩慢進步中我的運動是跑步為主,跟一般跑者一樣,我週間訓練,週末訓練,早起訓練,沒有理由的訓練在週末,通常是我安排長距離訓練的課表日,本次為自己安排低氧環境的crossing training , 在路線的選擇上,從爬文得知屯原登山口至奇萊南峰來回約三十幾公里,很適合來替代有氧耐力訓練,便喜孜孜的在行事曆上填下了計畫。【計畫】 10/27 16:00 台中出發-> 19:00 盧山國小 C1 10/28 06:30 屯原登山口-> 天池山莊迳奇萊南峰-> 南華山迳天池山莊->14:00 屯原登山口 *速度預計7-8 minute/KM 前進 , 在天池休息【實際】 10/27 16:00 台中出發,在台14交通工具出現故障,花了點時間排解謝謝埔里SYM東山機車行救援 22:00 到達盧山國小馬上睡覺 C1 10/28 07:00 屯原登山口出發, 剛開始很開心, 便開始往前衝,忽然驚覺不太對,怎麼那麼喘,腿部用力的肌肉也跟跑步不同,馬上更改策略,遇到上坡快走,平路能跑則跑 10:20 到達天池山莊小休20min, 天氣很好 10:40 往奇萊南峰前進 , 此段路線爬升居多, 所以我幾乎用走的 12:25 到達奇萊南峰小休15min 下山 13:30 到達天池停機坪 , 此時猶豫要不要上南華,因為根據我上山的時間推估,我再攻南華會摸黑(日落時間18:00),在原本計畫中,規劃不知天高地厚的配速,所以我沒帶上頭燈, 好險同行的夥伴有頭燈,給我無比的信心,可以攻南華!!於是往南華方向前進。 13:40 前進南華山 , 去程花30分回程花20分 14:30 回到停機坪開始往天池山莊出發 15:10 到達天池山莊叉路開始往屯原登山口 18:20 到達屯原登山口【總計】移動時間約10HR , Elevation: 1,665 m Min Elev 1,810 m Max Elev 3,128 m 摸黑20分鐘【檢討】 1. 背包-不應該高估自己的體能而不帶頭燈 - 有帶能量棒會更好, 畢竟消耗3823卡路里, 應該不只吃2香蕉跟1麵包 2. 交通-行前要檢查車況, 然後車上工具要齊全 3. 體能-山上跑步山下跑步兩樣情QQ 4. 計畫跟實際差太多【心得】很幸運的沿途出大景,幸運的在雲海保線所看超級紅色雲海日落,天氣很好,有帶雨衣沒給他用到下山遇到上山的山友大家都很熱情的打招呼,用登山涼鞋跑步足弓好痠,如果常跑真的話還是要換雙越野跑的鞋子,相信跟我同樣日期上山的山友,沿途有看到一些叉路口有紅色鞭炮炮渣,我想可能是在尋找前禮拜在同條路線失蹤的黃姓山友工具,結果人有找到平安歸來真的是太好了,希望大家平安出門平安回家,明天合歡馬加油。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.17.58 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1509696741.A.2AE.html