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[問題] 玉山單攻

看板Hiking (登山)作者 (魚)時間8年前 (2017/10/05 01:29), 編輯推噓8(8推 0噓 1→)
留言9則, 8人參與, 8年前最新討論串2/2 (看更多)
代問： 玉山單攻行前的體能訓練， 除了爬陽明山大縱走測試+上3000高山測試反應外， 還能怎麼做準備？ 除了繼續重訓、慢跑練有氧外，負重爬郊山有用嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.124.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1507138172.A.6BE.html
推
10/05 02:10, 8年前 , 1F
都有用。爬樓梯也可以
10/05 02:10, 1F
推
10/05 07:04, 8年前 , 2F
訓練有氧能力....
10/05 07:04, 2F
推
10/05 09:15, 8年前 , 3F
能縱走完單攻玉山不是問題
10/05 09:15, 3F
推
10/05 10:12, 8年前 , 4F
同行友人都說陽明山十連峰比較累
10/05 10:12, 4F
推
10/05 11:20, 8年前 , 5F
單攻應該是輕裝吧 練慢跑不錯
10/05 11:20, 5F
推
10/05 20:29, 8年前 , 6F
陽明山大縱走比較累+1
10/05 20:29, 6F
推
10/05 21:35, 8年前 , 7F
基本上單攻不難，平常有運動爬山應該都沒問題，只是花
10/05 21:35, 7F
→
10/05 21:35, 8年前 , 8F
費時間長短而已。我覺得應該注意的是會不會有高山症。
10/05 21:35, 8F
推
10/06 21:47, 8年前 , 9F
沒上過山 是不知道高山症的可怕
10/06 21:47, 9F
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29
[問題] 玉山單攻
zzzxx123
11年前, 07/30
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