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[分享] 登山的風險始於「起登前一夜」

看板Hiking (登山)作者 (坐看雲起時)時間7年前 (2019/04/11 08:52), 7年前編輯推噓15(16推 1噓 9→)
留言26則, 19人參與, 7年前最新討論串1/1
原文網址 https://www.facebook.com/285568268442052/posts/876733585992181?sfns=mo 境界小語— 危險始於「起登前一夜」 今天我們要跟大家討論的是一個較少人注意，但卻非常重要的觀念，那就是—危險始於「 起登前一夜」。 一次登山的行程始於哪裡？通常我們會在走到登山口、再次整理好裝備、嚮導安全宣導、 拍照打卡留念後，正式宣佈出發—在此之前，都還不算登山的開始，也因此少有人考慮到 其中的風險因素。 然而，真的是這樣嗎？不，登山活動要從起登前就開始算才對。 試想，由於大多數人工作環境的關係，許多登山活動會安排在前一天晚上集合出發。這個 時間的我們，往往已經累積了一個禮拜的工作疲勞，週間很可能還要抽時間連夜整理裝備 。「熬夜」和「疲勞」，在出發前就已出現。 集合完畢，接著馬上是搭車。搭車走山路總是辛苦的，如果是會暈車的體質，或是遇到司 機開車技術不好……(按：小編人生第一次登山，就遇到把遊覽車當賽車開的司機，以為 自己在拍玩命關頭……)，那麼在車上休息不但成了奢望，反而使「暈車」耗損了身體的 能量。 好不容易抵達過夜地點，無論是住宿還是紮營，總是有一番要整頓，這時通常已經很晚了 ，而隔天往往必須黎明即起……很好，「睡眠不足」因素出現。 只要對高山有點認識的人，應該就知道「熬夜」、「疲勞」、「暈車」、「睡眠不足」都 不是好事，如果再遇上壞天氣、或是短時間內爬升過高，就可能引發高山反應，甚至造成 生命危險。 我們的建議是，如果您是嚮導，在與山友安排、討論行程時，最好為山友考慮這些「起登 前一夜」的致險因素，並思考如何排除或因應；如果您是山友，建議您在找嚮導諮詢時， 告訴嚮導您的預定計劃，並讓他來評估起登前的食宿交通安排是否有一些您未注意到的盲 點。(當然，您找的嚮導必須對這一塊有足夠的重視) 防患於未然，魔鬼總是藏在細節裡。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.67.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1554943961.A.663.html
推
04/11 10:49, 7年前 , 1F
謝謝分享
04/11 10:49, 1F
噓
04/11 11:16, 7年前 , 2F
講幹話，你可以不要去高山啊
04/11 11:16, 2F
→
04/11 11:17, 7年前 , 3F
安排漏夜上山也是個人選擇
04/11 11:17, 3F
的確是個人選擇呀～ 當然相信還是有很多強者日行千里沒在怕的 但如果是帶別人上山 就要注意一下了 就算不能改行程，至少要有因應的對策
推
04/11 11:31, 7年前 , 4F
這不算幹話吧..睡眠不足爬山真滴累也容易出狀況
04/11 11:31, 4F
推
04/11 11:32, 7年前 , 5F
二樓有點激動，這的確是需要衡量的風險阿 XD
04/11 11:32, 5F
→
, , 6F
其實跟高山與否沒啥關係，抓去跑 3000m 也差不多結論XD
04/11 11:34 高山主要的問題是高山症會致命 跑3000累了大不了放棄下次再跑XD
推
04/11 11:39, 7年前 , 7F
有感
04/11 11:39, 7F
※ 編輯: blunder (1.171.67.81), 04/11/2019 11:46:07
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04/11 11:52, 7年前 , 8F
境界小語刷起來！
04/11 11:52, 8F
推
04/11 11:55, 7年前 , 9F
講得很實在啊
04/11 11:55, 9F
推
04/11 12:00, 7年前 , 10F
行程規劃本來就該考慮到這種事啊
04/11 12:00, 10F
推
04/11 12:01, 7年前 , 11F
這倒是事實
04/11 12:01, 11F
推
04/11 13:23, 7年前 , 12F
同意阿 前一夜很重要
04/11 13:23, 12F
→
04/11 13:24, 7年前 , 13F
其實我覺得前三天都蠻重要的 要睡飽XDD
04/11 13:24, 13F
推
04/11 14:07, 7年前 , 14F
應該說從出門到回家都很重要，特別是自駕的
04/11 14:07, 14F
→
04/11 14:08, 7年前 , 15F
曾經淋雨騎車上武陵，兩天雪山後騎回台北差點睡著撞山
04/11 14:08, 15F
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04/11 14:09, 7年前 , 16F
對部分剛登山的人，的確大概都覺得回到登山口就ok了
04/11 14:09, 16F
推
04/11 14:11, 7年前 , 17F
對不是司機的人來說回登山口就ok了啊
04/11 14:11, 17F
→
04/11 14:12, 7年前 , 18F
但是整台車除了駕駛都睡死，我是覺得不太負責任啦QQ
04/11 14:12, 18F
→
04/11 22:54, 7年前 , 19F
同意!!之前連續加班熬夜，連去爬合歡主峰都喘
04/11 22:54, 19F
推
04/11 23:48, 7年前 , 20F
睡飽真的很重要
04/11 23:48, 20F
推
04/12 13:16, 7年前 , 21F
頗認同
04/12 13:16, 21F
推
04/12 13:25, 7年前 , 22F
睡飽真的很重要～
04/12 13:25, 22F
→
04/14 12:21, 7年前 , 23F
睡眠是很重要的無誤，捐血就會再三確認你有睡足夠
04/14 12:21, 23F
推
04/14 16:41, 7年前 , 24F
睡眠真的很重要
04/14 16:41, 24F
推
04/14 17:38, 7年前 , 25F
認同，爬山前2天很疲倦，到合歡山都很不舒服
04/14 17:38, 25F
推
04/15 22:16, 7年前 , 26F
原本規劃玉山前五峰，啟登前一晚沒睡好，後面兩天超想死
04/15 22:16, 26F
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