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[問題] 花蓮 新手推薦爬哪些山訓練呢

看板Hiking (登山)作者 (yoyo)時間7年前 (2019/05/09 03:50), 編輯推噓27(27推 0噓 55→)
留言82則, 28人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
很希望有朝一日可以去爬志嘉陽大山跟劍龍嶺 爬山好像應該由爬山訓練 想請問有沒有推薦適合訓練的郊山呢？ 訓練到什麼程度可以去爬呢？ 花蓮我只有被朋友帶去米棧過 那是第一次爬泥地的山 （柴山腳可以卡在岩石跟樹根，土壤好像也沒那麼滑） 不知道是不是當時有下雨的關係 每跨一步會滑半步回來 非常辛苦 做下盤的重訓有用嗎？ （想說如果我踩夠深就可以卡住 還是只是技巧問題？也就是多爬能解決？ 未來想去劍龍嶺的話 是不是應該先練習抱石攀岩？ 那大概攀到哪個程度才夠呢？ 我打算先從東華的攀岩場開始 以前在高雄主要都爬柴山而已 一度因為想挑戰北大武山 練習好漢坡背水15L上盤榕一段時間 每次下山直趾關節都非常痛 幫我做扁平足鞋墊的裝具師讓我不準爬 不知道有沒有人也遇到這方面的問題呢 還是爬山不應該穿矯正鞋？ 不好意思問題有點多 ----- Sent from JPTT on my OPPO F1f. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.102.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1557345033.A.F3A.html
推
05/09 05:07, 7年前 , 1F
劍龍沒懼高症就真的沒那麼難，不用攀岩抱石都能走
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05/09 05:07, 7年前 , 2F
有坡度的雨天泥巴地，很難不滑啦
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推
05/09 06:24, 7年前 , 3F
花蓮當然去海岸山脈訓練啊XD
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推
05/09 08:03, 7年前 , 4F
鯉魚山、佐倉步道蠻大眾化的，可負重練。錐麓古道可以感
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受一下暴露感，可以把太魯閣內的一些大眾化步道到走過一
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05/09 08:03, 7年前 , 6F
輪也是訓練。大同大禮部落比較進階，大禮可加爬立霧山，
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05/09 08:03, 7年前 , 7F
大同有千里眼山，不過千里眼應該比較困難了。稍微有點基
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05/09 08:03, 7年前 , 8F
礎後可試著加入花健會，應該可以拓展很多登山路線。
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推
05/09 10:47, 7年前 , 9F
當然是太魯閣七雄
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推
05/09 12:12, 7年前 , 10F
劍龍陵跟志佳陽完全兩個世界
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05/09 13:32, 7年前 , 11F
謝謝大家，了解了
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05/09 13:36, 7年前 , 12F
一樓我是看到這個影片
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就覺得沒訓練上去實在是太危險了
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很擔心> <
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05/09 13:42, 7年前 , 16F
那我先從鯉魚山，佐倉開始，再太魯閣，再海岸山脈，
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05/09 13:42, 7年前 , 17F
都爬過再回鯉魚山負重> <
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推
05/09 13:50, 7年前 , 18F
那個影片太新手了 連踩哪邊走哪邊都不會看
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推
05/09 13:54, 7年前 , 19F
佐倉最簡單應該從這個開始，鯉魚山有很多條
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05/09 15:04, 7年前 , 20F
劍龍稜踩點一堆有甚麼難的XD走斷崖的都沒再叫了
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推
05/09 15:13, 7年前 , 21F
劍龍稜真的不難
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推
05/09 15:59, 7年前 , 22F
當初我也是先走過五寮尖、皇帝殿、大屯山縱走，熟悉
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05/09 15:59, 7年前 , 23F
拉繩跟找踩點後，走劍龍稜就容易多了。
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推
05/09 17:39, 7年前 , 24F
花蓮的山常常都比劍龍稜難搞多了耶 (￣－￣;)
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推
05/09 19:04, 7年前 , 25F
花連林道的螞蝗就比劍龍稜難搞惹
05/09 19:04, 25F
推
05/09 23:29, 7年前 , 26F
第一次爬百岳就被騙去重裝志佳陽的路過，覺得心肺和
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05/09 23:29, 7年前 , 27F
踩點最重要！
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05/10 03:10, 7年前 , 28F
花蓮的山更可怕？！！！
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05/10 03:11, 7年前 , 29F
心肺我目前是都游泳，不知道保底建議什麼程度呢？
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05/10 03:13, 7年前 , 30F
請問踩點可以怎麼練習呢？雖然沒都看，不過感覺影片
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05/10 03:13, 7年前 , 31F
的人也爬了好幾座山0.0
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05/10 03:22, 7年前 , 32F
剛剛估狗才知道螞蝗是水蛭，柴山有的路段滿地都是，
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05/10 03:22, 7年前 , 33F
我一直都想說有運動褲襪子長袖不怕，現在才知道沒被
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05/10 03:22, 7年前 , 34F
咬是運氣好TAT
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05/10 03:22, 7年前 , 35F
還好有版友提醒orz
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05/10 04:25, 7年前 , 36F
其實我覺得你在這擔心到問題那麼多上來問
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05/10 04:26, 7年前 , 37F
不如找人帶或多走幾次大眾路線郊山
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推
05/10 06:52, 7年前 , 38F
其實爬一次新港山就覺得劍龍稜沒什麼了
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推
05/10 06:55, 7年前 , 39F
花蓮的山難很多
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05/10 06:55, 7年前 , 40F
花蓮的山 難很多
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推
05/10 08:42, 7年前 , 41F
踩點多爬山就能練 不怕高就能去劍龍
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推
05/10 10:54, 7年前 , 42F
你現在住哪?
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推
05/10 11:00, 7年前 , 43F
花蓮的話 我以前讀東華很常走米棧古道、鯉魚山、月眉山步道
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05/10 11:01, 7年前 , 44F
月眉山可以訓練一下你的路感，走到三角點折返，景色比較豐富
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05/10 11:01, 7年前 , 45F
米棧距離比較短 但是登山口比較快到 可以常去做訓練
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05/10 11:02, 7年前 , 46F
鯉魚山幾乎都是階梯，我大概是每條走過一次之後就很少去了
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05/10 11:03, 7年前 , 47F
其實這些步道多走 去抓到自己的比較舒服的行進跟呼吸節奏
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推
05/10 11:32, 7年前 , 48F
劍龍稜只要你不怕高 天氣好 有常走上面那些步道的經驗 ok啦
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05/10 12:01, 7年前 , 49F
太魯閣大山走走當散步就可以了
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05/10 12:15, 7年前 , 50F
了解
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等最近沒下雨的時候會去爬orz
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05/10 12:15, 7年前 , 52F
住花蓮壽豐，會盡量多走的，謝謝大家的建議
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05/10 19:03, 7年前 , 53F
絕對是太魯閣七雄
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05/10 19:28, 7年前 , 54F
爬完太魯閣七雄，志佳陽和劍龍稜就只是散步了
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05/11 01:21, 7年前 , 55F
太魯閣七雄要完登，實在不比百岳完成容易...
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05/11 11:53, 7年前 , 56F
劍龍稜好恐怖，我有懼高症@@
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05/12 00:19, 7年前 , 57F
住壽豐就每個禮拜至少1~2次米棧吧
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05/12 10:34, 7年前 , 58F
花蓮人推
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05/12 20:24, 7年前 , 59F
初級：佐倉步道、撒固兒步道、鯉魚山、月眉山、瓦拉
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05/12 20:25, 7年前 , 60F
米步道（走到佳心）、安通越嶺道（只走西段）。進階：
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05/12 20:25, 7年前 , 61F
瓦拉米步道（走到瓦拉米山屋）、安通越嶺道（全段）、
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05/12 20:25, 7年前 , 62F
八里灣山、立霧山、錐麓古道、綠水文山步道。
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推
05/12 20:38, 7年前 , 63F
地獄難度，請勿輕易嘗試：八通關古道（走到大分）、
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05/12 20:38, 7年前 , 64F
太魯閣七雄、南二子山。
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05/12 21:42, 7年前 , 65F
要不要站內信給我 直接到你去山上?(然後做生態調查)
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05/13 02:42, 7年前 , 66F
非常謝謝大家的建議，已筆記
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05/13 02:42, 7年前 , 67F
家人來花蓮的時候也可以帶去爬一些比較休閒的山，開
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05/13 02:42, 7年前 , 68F
心～～
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05/13 02:43, 7年前 , 69F
謝謝T大的提醒
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05/13 02:43, 7年前 , 70F
我真的很怕誤爬能力無法勝任的山
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05/13 02:49, 7年前 , 71F
E大我寄信囉
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05/13 09:41, 7年前 , 72F
劍龍不難 要克服高度恐懼而已
05/13 09:41, 72F
推
05/14 00:14, 7年前 , 73F
劍龍要克服的是風大太陽大，還有懼陡
05/14 00:14, 73F
推
05/14 02:13, 7年前 , 74F
去報名健行會的活動，有人帶比較好
05/14 02:13, 74F
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05/14 09:06, 7年前 , 75F
七雄我只爬過曉星山，還沒走完林道就放棄了囧
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05/15 21:16, 7年前 , 76F
原來如此
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05/15 21:16, 7年前 , 77F
看起來真的很可怕啊…不過感覺好刺激，以後想試試看
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05/15 21:16, 7年前 , 78F
> <
05/15 21:16, 78F
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05/15 21:16, 7年前 , 79F
我就是擔心參加登山社山友社之類因為體力太差跟不上
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05/15 21:16, 7年前 , 80F
或者需要別人等，想說先單攀到平均值再跟大大們一起
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05/15 21:16, 7年前 , 81F
爬
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05/15 21:16, 7年前 , 82F
謝謝大家回答，登山版好友善喔> <
05/15 21:16, 82F
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