[記錄] 陽明山東西大縱走2刷

看板Hiking (登山)作者mike40709 (哈登牌監視器)時間1年前 (2023/01/15 00:29)推噓11(11推 0噓 0→)

留言11則, 11人參與討論串1/1

日期：2023/01/14 天氣：晴，但風滿大的飲水：1L，最後喝完途中沒買水補給品：乳清包*1、UP膠*2、AminoMax膠*1、RC*4/牛磺酸*5/電解力*4/BCAA*4、小77*3 GPX：https://reurl.cc/YdzyV0 Strava：https://reurl.cc/28qpz6 【行程內容】距離：24.2k 時間：4h42m 總上升：1840m 總下降：1940m 0726風櫃嘴 0846冷水坑服務站 0934小油坑服務站 ─東段2小時08分鐘完成─ 1021大屯山主峰(這邊小迷路多繞了10分鐘...) 1137面天山 1208清天宮登山口 ─西段2小時34分鐘完成─ 【路徑、完登心得】 1.回顧21年3月跟版上其他神人走的文章：https://reurl.cc/nZgeND，山沒白爬，進步約1小半，繼續努力！ 2.上竹嵩山都覺得為啥要多繞這段有夠煩，而且牌子竟然不見了 3.冷水坑上七星山真的是陡爆，差點不想努力了 4.有上次經驗，這次特地留體力給大屯山跟面天山，但還是眼神死，走完變步兵... 5.大屯群峰一如既往地滑爆，幸好這周天氣較佳還算可以 6.上面天山看GPX想說往左也可吧，結果後來還是繞回去走比較順，多走10分鐘，可以技術性算我4小半嗎XD 7.下清天宮右大腿靠近膝蓋肌肉還是不爭氣的小抽了，不然那段很好衝，可以搶時間的說，感覺是下坡那邊一直發力煞車導致 8.陽明山石階buffet真的吃到吐了，跨距要抓好，還要小心滑，我還是比較喜歡中級山跟百岳的地形【照片】 https://imgur.com/025kJhY

10個月後的成果驗收，還算可以，希望下次能進步到4小內(有下次的話 https://imgur.com/akNK73r

風櫃嘴到擎天崗的這段，每次來都覺得很美 https://imgur.com/HPwnsN2

往竹嵩山遇到牛，強制變步兵，若跑怕被牛追上來直接變串燒 https://imgur.com/TIRltnT

看遠方的陽明山瑟瑟發抖，天氣不錯，可惜天氣說變就變，夏天直接變冬天 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.128.255 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1673713757.A.038.html