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[記錄] 新竹尖石那羅李棟高島縱十連峰

看板Hiking (登山)作者 (記不住密碼。)時間1月前 (2024/03/12 21:34), 1月前編輯推噓8(8推 0噓 26→)
留言34則, 7人參與, 1月前最新討論串1/1
冬季暫停上百岳改探索越野跑途中， 遇到的一條有趣路線， 與大家分享：） 路線安排：新竹尖石鄉十連峰 那羅山→那羅東北峰→媒源山→大混山→李棟山→魯壁山→東穗山→大島田山→小島田山 →高台山 日期：2024/02/18 行程紀錄： 總里程約35公里（Strava計38.8公里）， 爬升2614m，耗時8小時56分。 07:15 全家野薑花店（0k, 700m) 08:18 那羅山(3.2k, 1156m) 08:30 那羅山東北峰(3.8k, 1200m) 09:05 媒源山(5.8k, 1300m) 10:04 大混山(9.7k, 1541m) 11:07 李棟山(13.4k, 1914m) 11:35 李棟山莊(14.8k, 1543m) 12:36 魯壁山(21.4k, 1589m) 13:26 東穗山（23.4k, 1725m) 14:35 大島田山(26.9k, 1826m) 15:08 小島田山(28.2k, 1620m) 15:35 高台山（30.2k, 1510m) 16:12 全家野薑花店（35k, 700m) 停車落腳：全家野薑花店 吃食安排：亂吃上路 https://i.imgur.com/lSDjWfZ.jpg
https://i.imgur.com/emPeJ2M.jpg
https://i.imgur.com/XH3QSrt.jpg
https://i.imgur.com/nXBuWRh.jpg
https://i.imgur.com/YZTAg5U.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.180.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1710250494.A.2E2.html
推
03/12 22:15, 1月前 , 1F
推一個，收藏起來~~
03/12 22:15, 1F
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03/12 22:43, 1月前 , 2F
林相優美 李棟下李棟山莊、高島縱非常好跑～10公里的公
03/12 22:43, 2F
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03/12 22:43, 1月前 , 3F
路段就是你強項啦！
03/12 22:43, 3F
推
03/12 22:48, 1月前 , 4F
好強
03/12 22:48, 4F
※ 編輯: savting (218.166.180.161 臺灣), 03/12/2024 23:56:23
推
03/13 06:46, 1月前 , 5F
好強啊….
03/13 06:46, 5F
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03/13 07:47, 1月前 , 6F
越野跑練習可以大幅拉快下坡速度之外，連上坡速度都往上
03/13 07:47, 6F
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03/13 07:47, 1月前 , 7F
拉了！
03/13 07:47, 7F
推
03/13 09:55, 1月前 , 8F
請問路上有補給嗎 還是全部自己帶
03/13 09:55, 8F
推
03/13 09:56, 1月前 , 9F
自從平路抽筋後就不敢再說是強項了嗚嗚
03/13 09:56, 9F
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03/13 11:24, 1月前 , 10F
無補給 自己帶 天涼 我水喝不到1L 前掛2只500ml軟水壺解
03/13 11:24, 10F
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03/13 11:24, 1月前 , 11F
決 嗑能量棒一條完成
03/13 11:24, 11F
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03/13 11:25, 1月前 , 12F
聰sir說 抽筋把速度放慢下來就好啦
03/13 11:25, 12F
推
03/13 11:27, 1月前 , 13F
也吃太少，好厲害...
03/13 11:27, 13F
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03/13 11:29, 1月前 , 14F
身體習慣了 我去年登山25k以內都沒在吃東西的 越野跑輸出
03/13 11:29, 14F
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03/13 11:29, 1月前 , 15F
大沒辦法 超過21k要吃東西才能跑
03/13 11:29, 15F
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03/13 11:34, 1月前 , 16F
對了 李棟山下李棟山莊會收20元 有飲水機可以補水 可以
03/13 11:34, 16F
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03/13 11:34, 1月前 , 17F
不必買水唷
03/13 11:34, 17F
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03/13 11:35, 1月前 , 18F
我突然想到我有在李棟山莊大喝水後水繼續跑XD
03/13 11:35, 18F
推
03/13 11:35, 1月前 , 19F
啊這不是古堡越野的路線嗎
03/13 11:35, 19F
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03/13 11:37, 1月前 , 20F
部份重疊 古堡越野上大混走產業道路 從那羅上比較合我胃
03/13 11:37, 20F
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03/13 11:38, 1月前 , 21F
口 然後古堡越野不撿大混 大小島田山 都腰繞
03/13 11:38, 21F
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03/13 11:38, 1月前 , 22F
我爬山人起家 還是愛撿山頭XD
03/13 11:38, 22F
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03/13 11:41, 1月前 , 23F
古堡越野走腰繞山路出登山口 不進李棟山莊 但從李棟山莊
03/13 11:41, 23F
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03/13 11:41, 1月前 , 24F
下比較快樂哈哈哈哈 而且我是鬼片咒的粉絲 剛好可以參觀
03/13 11:41, 24F
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03/13 11:41, 1月前 , 25F
拍攝場景：P
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03/13 11:45, 1月前 , 26F
古堡越野路線我一月初有自行試跑過，我這篇分享的路線安
03/13 11:45, 26F
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03/13 11:46, 1月前 , 27F
排（多那羅媒源、山頭都撿，爬升較多）我個人比較喜歡，
03/13 11:46, 27F
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03/13 11:46, 1月前 , 28F
推薦！
03/13 11:46, 28F
推
03/13 20:45, 1月前 , 29F
推推 感謝資訊 我也比較喜歡跑山徑
03/13 20:45, 29F
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03/13 21:51, 1月前 , 30F
那你會喜歡這條的 再加碼推薦泰安虎加龍 不過2054峰去騰
03/13 21:51, 30F
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03/13 21:52, 1月前 , 31F
龍的加龍縱時 下崖壁有一大段地基不穩會滑動 只能信賴臂
03/13 21:52, 31F
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03/13 21:52, 1月前 , 32F
力跟繩索 過了就是越野天堂了
03/13 21:52, 32F
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03/14 10:40, 1月前 , 33F
收藏路線～推
03/14 10:40, 33F
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03/14 10:59, 1月前 , 34F
這條真的讚
03/14 10:59, 34F
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