[記錄] PRICE 觀念更新，勿過度冰敷吃消炎藥
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最近下坡意外扭到腳 (ATFL partial tear) 後，意外發現傳統的 PRICE 觀念已經有更新
，漸漸被 PEACE & LOVE 取代，主要差異著重在「避免過度抗發炎處置 (包含冰敷、消炎
藥物)」 以及強調主動恢復、儘早承重/負重復健上，以利早期達到足夠強度的恢復和避
免不完全恢復反覆受傷，詢問過復健科醫師後也證實這是目前較的主流觀念，分享給大家
。
延伸閱讀：
https://reurl.cc/QY1Kob
https://handsuptraining.com.tw/peace-and-love/
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※ 編輯: pokerholic (49.216.111.46 臺灣), 07/01/2025 15:02:52
※ 編輯: pokerholic (49.216.111.46 臺灣), 07/01/2025 15:03:48
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