[記錄] 一日四秀-桃山上 8h38
距離：28.67k/3169m、60.36EP/7Eph
日期：3/7/26(Sat) 7° C
體能：二月跑量 406k/23908m
時間段 (上河0.36)：
0418 武陵山莊
0620 ▲桃山 H3325
0722 ▲喀拉業山 H3133
0831 ▲桃山 H3325
0934 ▲池有山 H3300
1000 新達山屋(補水)
1051 ▲品田山 H3524
1129 新達山屋(補水)
1256 武陵山莊
https://i.imgur.com/9GcWzdf.jpeg
攜帶水：700ml，總攝取： 1200ml
補給(吃/總)：
威德in果凍(1/1), 八寶粥(1/1), 膠(2/4), 小羊羹(1/4), 麵包(1/2), 手捲(0.5/1), 蛋白
棒(0/1)
裝備：
T2 Ultra 10L、Topo MTN Racer 4
KIPRUN Trail Running Waterproof Jacket、
ULSUS Rover（Alpha Direct 60）、3M手套
UT27+NU25、Befree 0.6L、Biorè UV、First Aid Kit
9/28/22 那時剛爬山
第一次順時針花了13h10(含30分走錯路)
穿著columbia的中層外套和長褲爬
這次逆時針穿短袖短褲配防水外套(百岳單攻標配)
傳統路徑就是考驗高山心肺和過技術地形的能力了
總爬升有3000m 還是帶個杖輕鬆一點好了QQ
https://i.imgur.com/NMw2Pzt.jpeg
https://www.instagram.com/reel/DVn86YJk0Hx
※ 編輯: kaisite2017 (61.228.179.173 臺灣), 03/09/2026 09:56:37
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