看板 [ Hiking ]
討論串[問題] 下山的平衡感
共 3 篇文章
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#3
Re: [問題] 下山的平衡感
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者RocketGoat (岩羊)時間18年前 (2007/08/09 11:22), 編輯資訊
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下坡的段其實也有不同的種類. 一般的下坡坡度在25度之內的 其實還好. 像是古道的下坡回程路段 用一般走路的方法都沒問題. 比較有問題的是 碎石路面的下坡有落差的下坡以及攀爬式的急陡下. 碎石路面的下坡 主要要靠登山杖保持身體的平衡. 此時的登山杖應該伸長. 登山杖的落點應在腳下一步落點的斜前方.
(還有46個字)
#2
Re: [問題] 下山的平衡感
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者ayuh (店長)時間18年前 (2007/08/08 22:28), 編輯資訊
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山社老師有教過我們，通常剛開始爬山的時候，因為下坡坡度較明顯，. 總會有往下走的時候用屁股著地用半走半滑的姿勢，這樣重心反而容易不穩，. 可以試著放膽點，將整個身體立直，將身體重心放在腳的正上方，. 而不是將重心往後偏，這樣應該會比較不容易滑。. 不過要試著這樣走還真的要常走下坡路段，我也過了好久還
#1
[問題] 下山的平衡感
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者ruthenium (藍色的憂鬱)時間18年前 (2007/08/08 15:10), 編輯資訊
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上個星期跟朋友爬北插，他下北插的時候，也不是很快，. 可是我就是跟不上他，看他下較大的坡度時，總是能身手. 靈活的應付，不像我，常需要坐下，或是蹲下，才能較有. 安全感的下陡坡。. 我很想知道，像這種平衡感有沒有辦法訓練，身體的柔軟. 度、肌力也是影響因素嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
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