[問題] 可推薦好喝又營養的沖泡食物嗎
我在外地工作，一個人住
下班後很累加上一個人要煮東西吃實在很麻煩
份量很難拿捏，吃不完很浪費
去全聯時，都會看到很多人買沖泡飲品
可是我以前有不好的經驗
我不敢喝泡的麥片，會覺得味道讓我反胃
<還有一個很糟的記憶 就是:加上死去的阿公會用麥片"強灌"我死去的阿狗>
總之..對泡的麥片我喝不下去
但是最近又想買沖泡食品了
主要是看很多產品的標示的很好聽
寫的好像很營養又容易有飽足感
所以想請版友們推薦好喝又營養的沖泡品
希望不是很稠的，我有胃酸逆流，很容易噁心
加上想到了麥片的那種特殊氣味，真的會嚥不下去
如果是像豆漿的那種口感，我就很難接受
如果能有低卡的是最好的了...，住外面我一年就胖十公斤
二年過去了，又胖了二公斤...╮(﹀_﹀")╭
另外，想請教大家都喜歡喝哪種牌子和口味的呢?
看到大家有討論過馬玉山的產品，是不是味道很好呢?
因為沖泡品，一買就是一大包，實在不敢隨便下手
拜託大家多推薦了，先謝謝各位了
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