Re: [討論] 鈉含量
※ 引述《ARINBO (ARINBO)》之銘言：
: ※ 引述《HAKUNA0502 (Checkmate)》之銘言：
: : 很多泡麵都直逼每日上限2400毫克
: : 可是我又很愛吃泡麵ˊˋ
: : 我是在想
: : 如果粉末那包只放一半(油包我通常都全放@@)
: : 然後底部的湯不喝
: : 這樣是否就沒問題
: : 能吃碗不妨礙健康的泡麵?
: 我覺得一碗包麵吃不飽又太鹹
: 所以家裡常備整箱王子麵(滷味用)沒有調味包,算下來一包7元
: 再加到其他的泡麵一起煮,調整水量後,就不會過鹹
: 鈉含量的話就不會算了
: 第一要份量夠就滿足了,也才不會吃不飽又白忙一場
: (味丹)美味小舖蔥燒牛肉湯麵,
: 則是個人覺得最好吃又便宜的泡麵囉!
手邊剛好有王子麵
一包50公克.含鈉530毫克
另有味王原汁牛肉湯麵
一包75公克.含鈉1469毫克
合泡吃光光又喝光光的話是1999毫克
愛吃泡麵的話還是要多喝水
多運動,排汗水
肚子餓了..再吃泡麵....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.221.92
推
09/24 10:43, , 1F
09/24 10:43, 1F
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