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討論串[問題] 吃麥片真的可以減肥嗎?
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#1
[問題] 吃麥片真的可以減肥嗎?
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者ochomilk (趴趴)時間17年前 (2008/03/15 01:58), 編輯資訊
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這個問題我想很久了. 因為我是外食族. 每天都吃外面. 對我來說吃麥片是一種享受. 最近為了省錢也是為了減肥都會泡麥片加奶粉解決一餐. 到底吃麥片能不能減肥呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.167.59.18.
#2
Re: [問題] 吃麥片真的可以減肥嗎?
推噓-16(0推 16噓 0→)留言16則，0人參與, 最新作者cito (シト)時間16年前 (2008/03/24 15:40), 編輯資訊
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基本上，要長遠的減肥，運動遠比靠節食重要，當攝食熱量降低，初期因基礎代謝. 率未調降，所以體重有下降趨勢，但過一段時間後基礎代謝率會自動向下調整，體重也. 不再下降，這時如果再回復正常的飲食，由於基礎代謝率是比較低的，所以很快又會胖. 回去，並且變的更胖。. 吃罐裝麥片代餐的構想是不錯，但是若沒有以
(還有306個字)
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