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[問題] 吃麥片真的可以減肥嗎?

看板Instant_Food (即時食物)作者 (趴趴)時間17年前 (2008/03/15 01:58), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這個問題我想很久了 因為我是外食族 每天都吃外面 對我來說吃麥片是一種享受 最近為了省錢也是為了減肥都會泡麥片加奶粉解決一餐 到底吃麥片能不能減肥呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.59.18
推
03/15 03:35, , 1F
能不能減肥很難說 但他是高纖維 應該可以幫助排洩~!!
03/15 03:35, 1F
推
03/15 08:56, , 2F
可一天代一餐，但減肥還是要注意營養，一天1200卡左右
03/15 08:56, 2F
推
03/15 15:01, , 3F
不過現在麥片漲得很兇,在甩掉肥肉前,錢包可能會先瘦一圈
03/15 15:01, 3F
推
03/16 11:14, , 4F
基本上可以，但還是要加上運動比較實在
03/16 11:14, 4F
推
03/16 15:17, , 5F
三合一的那種麥片熱量很高，減肥可能沒辦法 不過如果是
03/16 15:17, 5F
→
03/16 15:17, , 6F
像桂格那種一大罐的麥片或是天然燕麥片就應該可以
03/16 15:17, 6F
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03/16 15:18, , 7F
只是還是要注意均衡的營養攝取才是正確的減肥方式
03/16 15:18, 7F
推
03/21 16:50, , 8F
可否減肥不知,但真的可以降膽固醇!
03/21 16:50, 8F
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03/23 14:52, , 9F
我和我室友都有減..代一餐麥片+脫脂牛奶 吃很飽..
03/23 14:52, 9F
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03/23 14:52, , 10F
不過我覺得還是要看個人拉..我的速度大概是0.5KG/month..
03/23 14:52, 10F
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03/23 14:53, , 11F
我室友是一看就覺得過胖的那種..1KG/month..目前累積5kg
03/23 14:53, 11F
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