[遊記] 上高地冬季健行完整指南
看板Japan_Travel (日本旅遊)作者MellamoJuo (MellamoJuo)時間1年前 (2024/10/06 14:38)推噓12(12推 0噓 2→)留言14則, 13人參與討論串1/1
旅遊日期2022/12/30
拖了快2年的健行文…
每年11/15-4月中旬是上高地冬季封山期間,冬天的上高地進入到另一個世界,所有交通
、山內的住宿&商店都暫停營業,部分廁所也會封閉,唯一的方法是徒步入山,喜歡冬季
活動的人千萬不能錯過
小短片 --> https://youtu.be/-Q6o4dKcrh8
《行前準備》
1.自己去?還是跟團?
如果平時沒有登山習慣,請直接跟團
若是有雪季登山的經驗,或是在路況較好的時間 ex.剛封山(大概11月)或靠近開山,可以
在入山時交付登山証明(登山届け),並記得上官網看路線須知與地圖,裡面會標出冬天開
放的廁所跟禁止進入的地方
怕迷路的話可以靠Google map定位,沿途可以認插在地上的標竿避免迷路
https://www.kamikochi.or.jp/news/6480/
#其實跟團除了有人帶路之外,另一個好處是嚮導會沿路跟你科普一些知識,像是看到什
麼長相的山壁會有雪崩的危險、怎麼認路、各種動物的腳印等等的
2.裝備&衣著
不同月份會有不同的需求,裝備的部分主要分為四大項
-->鞋子、襪子、衣服、配件
*鞋子的部分建議選中筒以上的防水登山鞋
如果是自行入山,在隆冬時可能要套個冰爪跟腳套
*襪子請選擇高度到小腿左右都有加厚的羊毛襪,最常見的兩大品牌是smartwool跟darn
tough
*衣服基本大方向就是分層穿法,底層吸濕排汗、中層保暖、外層防水防風,好穿脫的洋
蔥式穿法,在快要流汗時必須脫掉外層服裝調節,雪地健行流汗很危險,容易失溫!
*配件的部分就看天氣跟個人需求,包括手套、毛帽、圍脖、背包、墨鏡、腳套、冰爪等
等的
手套很重要,溫度很低手套不夠保暖真的會凍傷,愛拍照的建議買有掛繩的,穿脫比較方
便
3.住宿
上高地的飯店隨著封山暫停營業,周邊有一些住宿選項,沿著國道158號會依序經過
沢渡→坂卷溫泉→上高地釜隧道口→中之湯溫泉→平湯溫泉
沢渡附近有兩條県道:長野県道84号乗鞍岳線和長野県道300号白骨温泉線分別通往《乘
鞍》和《白骨溫泉》
https://i.imgur.com/BZT8qmd.jpeg

最近的是[中之湯]有提供往返松本及上高地釜隧道口的接送
旁邊一點分別是[坂卷]和[平湯]溫泉
再遠一點有[沢渡][乘鞍]和[白骨溫泉]
最遠的大概還有松本(有些私人旅行團有接送)
4.最後是上高地的美景
釜隧道口
https://i.imgur.com/z5DImKf.jpeg











->詳細的攻略懶人包
https://journeystow.wordpress.com/centraljapan-winterroadtrip/kamikochi-winter
hike/
沿途秀麗的風景真的令人難忘,推薦喜歡戶外活動的人體驗看看
如果還有什麼不清楚的歡迎留言,好讓我把更多資訊更新進文章中☺
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