[心得] 建議補充維他命D，增強免疫力再出發已刪文
目前武漢肺炎（冠狀病毒），並無法有任何藥物醫治
只有靠自體免疫力可以處理
要增加免疫力的方式可以多補充維他命D
一天額外增加800~1000IU的量，繼續一到兩個月左右可以達到身體維他命D充足
除了戴口罩、勤洗手，維他命D如果不足也容易生病。
目前我個人是在醫生建議下補充到3000IU避免一些疾病。
快要一個月了，這個月明顯感受到不容易有感冒症狀，同事好幾個中流感，辦公室快要跟
鑽石公主號一樣，流感培養皿。。。
但我完全沒有被影響到，應該是有發揮作用。
提供給日後要去的參考，可以開始服用維他命D當作補充劑。
屈臣氏有販售，最便宜一罐才250，一顆400IU，一天補充兩顆，夠吃很久。
https://health.ettoday.net/news/1025356
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02/14 16:25,
6年前
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我沒有業配那個品牌
要買那個可以自己決定
我只說最便宜那個，要買貴的也可以
另外
曬太陽並不足，只能基本防護
希望你多了解台灣大多數人都有曬太陽，但是維他命缺乏D不足卻是很普遍問題
曬太陽也有一定波長才會產生維他命D，並不是曬了就會足夠
※ 編輯: stockeye (101.8.194.178 臺灣), 02/14/2020 16:43:04
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02/14 16:43,
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我有曬太陽啊
但是你知道台灣很多人維他命D仍舊不足嗎?
※ 編輯: stockeye (101.8.194.178 臺灣), 02/14/2020 16:44:02
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02/14 16:43,
6年前
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很多不代表足夠，你懂嗎?
一開始我也覺得曬曬太陽就夠了
我也很認真每天，沒有下雨一定有曬太陽
因為常感冒免疫力有點混亂
醫生建議確認血液狀況
抽血檢查最正確
抽血才知道維他命D並沒有達到30以上
醫生也說很多人本身維他命D不足，但自己沒感覺。
我的維他命D是缺乏，但沒有到10以下，跟一般人一樣不會有明顯症狀察覺到。
但會影響免疫相關。有些人會明顯察覺，有些人並不知道問題在那邊。
建議您可以搜尋相關文章多了解
因為維他命D跟呼吸黏膜相關免疫有幫助，武漢病毒是靠黏膜傳染。
我只是提供一個防範方式
如果認為這方式是沒必要，我很樂意刪文，避免爭議或是誤會在業配
※ 編輯: stockeye (101.8.194.178 臺灣), 02/14/2020 16:57:46
推
02/14 16:59,
6年前
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