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討論串[問題] 如何煮一次吃很多天(省麻煩)
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Re: [問題] 如何煮一次吃很多天(省麻煩)
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者gisimon (IF)時間8年前 (2017/09/09 00:25), 8年前編輯資訊
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我家就是這樣一週煮一次，準備玻璃保鮮盒裝，每天挖出來當餐要吃的份量加熱即可，每天再用水波爐做燙青菜，就搞定了。. 舉例：番茄炒蛋、麻婆豆腐、香菇肉燥、三杯杏鮑菇、洋蔥雞丁、三色馬鈴薯丁等. 榨菜肉絲麵：先做好濃縮的料，要吃的時候，先把麵煮開，直接把濃縮炒料加入即可，一鍋搞定。重點就是要把榨菜肉絲炒的
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[問題] 如何煮一次吃很多天(省麻煩)
推噓14(14推 0噓 18→)留言32則，0人參與, 最新作者ganbaday (低調)時間8年前 (2017/09/08 17:50), 8年前編輯資訊
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1.少油少鹽、營養均衡 是前提，否則餐餐外食就好了. 2.電鍋 微波 快鍋 平底 一應俱全. 我目前的做法是。. 0. 快鍋煮一大鍋飯，丟冷藏. 1. 好事多 雞胸肉6kg，分裝成10幾袋丟冷凍，每天拿一包到冷藏退冰. 2. 高麗菜一顆，全部一次洗(這樣是不是容易壞)，丟冷藏. 3. 以上各拿一份出
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