[討論] 只吃藍路路減肥37.5公斤
麥當勞的食物被許多人視為(垃圾食品)，而美國一名重達126公斤的42歲肥胖男子
(克里斯)從去年12月開始，在長達6個月中每天只吃麥當勞的雞肉卷和沙拉。克里
斯不僅沒有因為吃麥當勞暴肥，相反成功地減重了37.5公斤，而且腰圍也從50英
寸降到了36英寸!(麥當勞減肥法)令許多專家震驚。
克里斯對麥當勞進行了仔細研究，並挑選了幾種最適合他減肥的食品：雞肉卷和
沙拉等。他說:他將每天攝入的熱量限制在1400卡以下，並嚴格讓自己只吃比較健
康的食品。
目前克里斯已經停止在麥當勞進餐，並開始透過運動減肥。專家指出，麥當勞
減肥法對身體無益，因為正常人每天吸收的熱量中脂肪只應佔三成，快餐中的
脂肪和鈉卻超標，鐵質、蛋白質、維他命等營養比例很少，吸收過多的脂肪和
鈉會令人更容易罹患高血壓、腎病、肝硬化等。
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這個新聞比較有價值的應該是最後一段，我也覺得麥噹噹的食物，脂肪占食物
總量的比例很高，所以要挑東西吃才會健康，如沙拉／無糖綠茶，不加糖漿的
鬆餅／不加奶油球與糖包的咖啡
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