Re: [發問] 早餐?水果?
現在日本正夯的減肥方式
是早餐吃 香蕉搭配開水 吃到飽即可
因為香蕉富含膳食纖維
可以刺激腸胃的蠕動
幫助排泄
還不錯
但...含高量鉀
所以腎臟不好的人最好不要常吃
我知道..不要吃蕃茄當早餐
因為不宜空腹吃
會傷胃~
※ 引述《sutycsutyc (Susan)》之銘言：
: 早餐吃水果對身體好
: 那要吃什麼水果比較好??
: 比較不傷胃??
: 不是有人說每天吃蘋果對身體好
: 那每天吃蘋果當早餐會不會更好??
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