PTT美食旅遊區 / fruits (水果)

[發問] 如何挑選水果

看板fruits (水果)作者 (^^)時間16年前 (2008/11/26 00:26), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 1人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
記得看過一些文章說水果不能吃太多，不然水的的糖分很高，罹患糖尿病的機率 會更高，但大家又說要常常吃水果對身體好，請問大家都挑選哪一類的水果呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.158.121
推
11/26 00:41, , 1F
是這樣說沒錯 但喝果汁(自己榨)比喝飲料好(奶茶等等)
11/26 00:41, 1F
推
11/27 16:27, , 2F
大家應該常常聽到 蔬果579的口號 台灣抗癌聯盟提出的
11/27 16:27, 2F
→
11/27 16:28, , 3F
5 指的是兒童吃蔬菜3份 水果2份
11/27 16:28, 3F
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11/27 16:29, , 4F
7 指的是 少女&成年女性蔬菜4份 水果3份
11/27 16:29, 4F
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11/27 16:30, , 5F
9 指的是青少年&成年男性蔬菜5份 水果4份
11/27 16:30, 5F
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11/27 16:33, , 6F
份量請參考董氏吧 女生拳頭大的蘋果橘子都算一份
11/27 16:33, 6F
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11/27 16:34, , 7F
不用擔心吃太多啦 每種都吃一點就好
11/27 16:34, 7F
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