[新聞]西瓜"俗擱大碗" 榮登水果王!
便宜又營養的水果，您覺得是哪一個？美國有研究認為，最營養的水果王是西瓜。不過，
家庭主婦可不這麼認為，有人說是芭樂，有人說是柳丁，不過營養師說，選當季水果，最
營養又最便宜
到底芭樂、柳丁，還是草莓？誰是便宜又營養的水果王，怎麼大家答案都不一樣，美國人
說，西瓜一顆這麼大顆，俗擱大碗，叫它第一名。不過阿嬷可不這麼認為，身體虛寒的人
才不吃西瓜，阿嬷覺得好不營養，而且水果攤放眼望去，西瓜呢，沒有，因為現在根本不
是產季，要買也是進口的，哪有便宜？
在美國西瓜可以稱王，台灣可不行，那問問水果攤老闆，這裡這麼多候選人，誰是台灣的
水果王。水果就是買當季的最便宜，像是春天可以吃桃李，夏天瓜類最便宜，秋冬可以選
吃柑橘。營養師也說，水果要多樣攝取，一天不要超過三個拳頭的量，而且買當季的會最
好吃、最便宜，不管你心目中，誰是水果王，記得，不挑剔、吃適量，才對身體最健康。
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