[閒聊] 橘子的營養
橘子可以說是台灣冬季當中，產量最高的一種水果，每當橘子成熟時，產地裡滿山滿谷的
翠綠，頓時被一顆顆金黃色飽滿的果實搶去光彩，如果有機會到產地走一趟，你會感受到
那股喜悅、熱鬧的生命力。橘子的種類繁多，有皮薄的，有皮厚的，有皮硬的，也有皮軟
的，但總以味道香甜，肉質細嫩多汁的品質較好。
◎營養成分：
橘子含有橙皮咁、多種有機酸、醣類、維他命A、C、P等。
◎屬性甘酸，可治療：
（1）橘子皮即陳皮，是屬於理氣健胃、燥濕化痰的藥物，屬性偏溫。
（2）橘子的果肉，有的醫家認為偏寒，吃多了會胃嘈雜、胃酸過多，使咳嗽的病人產生
大量的痰，並加重咳嗽的症狀；有的醫家則認為偏熱，吃多了會口角發炎、舌尖糜爛，可
能跟橘子的品種與酸度甜度有些關係。
（3）橘子可以減緩夜盲症、皮膚角化症、胸悶胸痛，可以減輕口渴、止咳化痰、健胃整
腸、降低血壓、維持毛細血管的韌性、促進傷口的癒合以及預防感冒的效果。
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