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討論串[發問] 飯後吃水果
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#1
[發問] 飯後吃水果
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者Narusawayui (鳴澤唯)時間17年前 (2007/12/09 09:10), 編輯資訊
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標題下的有點糟... 前幾天吧 無意間轉到陶子跟納豆.阿ken主持的xxx了沒(..XD). 當天討論中有提到吃飯後吃水果是否有助消化. 但現場邀請到的來賓卻說無法幫助. 反而因為主食的堆積 讓水果也積在胃裡. 無法有效幫助消化..反而要在吃飯前吃水果才好. 疑疑 "飯後吃水果"這句從小就聽過了.
#2
Re: [發問] 飯後吃水果
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者dayuto (dayuto)時間17年前 (2007/12/27 14:13), 編輯資訊
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以前看過一本書也說飯後不宜馬上吃水果喔!. 但是有些水果也不適合空腹吃,這個就要注意一下了. 正常來說,飯前或飯後兩小時吃水果是比較好的. 以下是在網路搜尋到的:. 各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需透過口及胃來消化. ，而是直接進入小腸就被吸收。. 米飯等澱粉類食物，以及含蛋白質成分的食物，則
(還有51個字)
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