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討論串[討論] 減肥
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#1
[討論] 減肥
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者jay413137 (超人妹仔)時間16年前 (2008/10/31 22:30), 編輯資訊
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各為大大. 因為最近有點胖. 想減肥. 以前就聽過吃水果可以減肥. 可是我不懂的是. 要減肥是不是三餐都吃水果?. 不吃任何麵.飯?. 還有蔬果 女生5份 男生7份. 是不是1天分5份或7份來吃?. 順便問一下. 奇異果有兩種. 買哪一種比較有用. 金色的還是綠色的?. 不好意思各為大大. 打擾了.
#2
Re: [討論] 減肥
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者golucky (終於弄到腳踏車了)時間16年前 (2008/11/01 17:38), 編輯資訊
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Fitness板是你的好選擇 去逛看看. 新聞有報一女子三餐都自己買水果回來榨汁喝，只喝果汁. 而且為了吃飽，每天都要買3.400多元的水果. 最後暴增幾十公斤..... 水果不能無限制攝取 因為糖分多. 尤其是果汁 柳丁汁一杯要榨幾顆. 不知不覺就攝取5.6顆以上的熱量. 若是為了養顏 可以每天打
(還有594個字)
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