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討論串[發問] 低糖度或低GI的水果選擇
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Re: [發問] 低糖度或低GI的水果選擇
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者akiyamatt (aki)時間15年前 (2010/11/19 16:47), 編輯資訊
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以上是翻書翻到的,如有誤還請前輩更正喔. 名稱 GI值. 龍眼 0. 聖女番茄 0. 山竹 0. 文旦 0. 釋迦 0. 枇杷 0. 椰子 0. 金桔 0. 土芭樂 0. 泰國芭樂 0. 狀元瓜 0. 香瓜 0. 甘蔗 0. 石榴 0. 甜柿 0. 百香果 0. 火龍果 0. 酪梨 0. 海梨 0.
(還有249個字)
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[發問] 低糖度或低GI的水果選擇
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者madamekate (madamekate)時間15年前 (2010/11/18 15:49), 編輯資訊
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我想朝飲食均衡前進，. 所以現在每餐餐前都想加入一些比較低糖度、低GI的水果. 目前爬文結果有. 蘋果. 芭樂. 奇異果（綠色）. 大蕃茄（但他是蔬菜）. 另外 水梨 有文章寫他也不易胖，但我覺得他超甜的…. 還有 聖女蕃茄 也是兩邊說法，一邊說高纖、一邊說甜. 各位版友還有推薦什麼糖度較低、GI值
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