[發問] 低糖度或低GI的水果選擇
我想朝飲食均衡前進，
所以現在每餐餐前都想加入一些比較低糖度、低GI的水果
目前爬文結果有
蘋果
芭樂
奇異果（綠色）
大蕃茄（但他是蔬菜）
另外 水梨 有文章寫他也不易胖，但我覺得他超甜的…
還有 聖女蕃茄 也是兩邊說法，一邊說高纖、一邊說甜
各位版友還有推薦什麼糖度較低、GI值較低的水果呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.206.42
※ 編輯: madamekate 來自: 114.42.206.42 (11/18 15:49)
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