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討論串[問題] 本來是因為肚子不舒服才吃素 可是..
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Re: [問題] 本來是因為肚子不舒服才吃素 可是..
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者bloodtypeC (肉麻當有趣)時間14年前 (2012/02/23 19:08), 編輯資訊
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我看過的書建議. 吃豆類要和白飯一起進食. 不要單獨吃 比較不容易脹氣，我自己的經驗也是這樣. 若是自己煮. 在煮之前，可以先把豆子在熱水中滾後，把水倒掉再重新煮. 這樣可以把豆子裡面容易脹氣的物質去除. 我自己的經驗是品質比較好的豆製品比較不會脹氣. 我吃新鮮豆漿現磨的不會脹氣. 但是如果喝那種保
(還有114個字)
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[問題] 本來是因為肚子不舒服才吃素 可是..
推噓7(7推 0噓 13→)留言20則，0人參與, 最新作者theworld62時間14年前 (2012/02/23 09:51), 編輯資訊
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大家好. 我想問問 吃素是不是會脹氣. 因為我就是脹氣才想說吃素. 可是我發現沒有改善. 後來有人跟我說 吃素有很多東西都是豆類製品. 所以吃了更容易脹氣. 那我就不知道要吃甚麼了耶. 難道只能吃 白飯 青菜 而已嗎?. 那蛋白質要去哪補充呢. 請問有沒有植物性的蛋白質的食物呢?. 謝謝指點!. -
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