[問題] 本來是因為肚子不舒服才吃素 可是..
大家好
我想問問 吃素是不是會脹氣
因為我就是脹氣才想說吃素
可是我發現沒有改善
後來有人跟我說 吃素有很多東西都是豆類製品
所以吃了更容易脹氣
那我就不知道要吃甚麼了耶
難道只能吃 白飯 青菜 而已嗎?
那蛋白質要去哪補充呢
請問有沒有植物性的蛋白質的食物呢?
謝謝指點!
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◆ From: 163.20.27.199
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