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討論串[分享] 吃素食，也能補充足夠蛋白質
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Re: [分享] 吃素食，也能補充足夠蛋白質
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者zvezda (star)時間10年前 (2015/07/20 15:45), 10年前編輯資訊
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這篇文章我之前剛好轉過. 不想點網頁的話這邊有BBS文字版可參考. ● 10 4 7/14 zvezda □ [情報] 聰明吃素 輕鬆吃進蛋白質. ┌─────────────────────────────────────┐│ 文章代碼(AID): #1HufhFDA (love-vegetal)
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[分享] 吃素食，也能補充足夠蛋白質
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者getout2007 (夢裡人)時間10年前 (2015/07/20 15:15), 10年前編輯資訊
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[分享]. 以下資訊分享來自:http://goo.gl/X1RiWO. 今天看到一篇文章，想分享給素食版的版友，順便騙點P幣XD. 吃素的人常怕營養不均衡，攝取的蛋白質或是維生素不足. 要如何避免這種情況呢?. 吃黃豆飯、全穀飯是好選擇. 吃全素的人不吃蛋奶，可是豆類可以提供豐富蛋白質. 營養師表
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