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討論串[問題] 腳抽筋~

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Re: [問題] 腳抽筋~

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者lazulite1時間20年前 (2004/11/19 22:53)資訊

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我覺得... 這是有可能因為吃素的關係. 不過比較傾向可能是吃素的食物啦. 因為素食有很多是蠻冷底的. 所以如果本身體質就比較冷底的話. 極有可能長期吃素下之後身體造成的小反彈. 可是我也不敢太確定啦. 畢竟吃了14年才開始腳抽筋？. 天氣冷也有可能. 建議給熟識的中醫師看一下比較好喔^^. 像我剛

(還有58個字)

Re: [問題] 腳抽筋~

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者symphany ( )時間20年前 (2004/11/19 23:40)資訊

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吃香蕉吧~~~~印象中...好像有效.... 半夜腳抽筋...可能跟身體你的離子不平衡有關係.... 記得不要偏食唷.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.119.192.

Re: [問題] 腳抽筋~

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者rreenn (:))時間20年前 (2004/11/20 16:02)資訊

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我也吃十幾年, 也是奶素. 通常要是我的鈣質比較缺乏的時候. (i.e. 大量喝黑咖啡造成鈣質流失). 就會比較容易抽筋喔~. 只要我多注意補充鈣質. 抽筋的情形就會好了. 或許妳可以試試喔. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.15.165.97.

Re: [問題] 腳抽筋~

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者sormer (誰的寶貝蛋)時間20年前 (2004/11/20 23:30)資訊

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容易抽筋是因為缺鎂啦. 不是缺鈣!!!!!. 缺鎂會使肌肉無法放鬆. 所以容易抽筋. 抽筋是因為肌肉而不是因為骨頭. 所以跟鈣沒有什麼直接關係. 而且如果鎂補充得夠的話. 也可以減少鈣質流失. 一般多吃乾果.檸檬.柚子.黃色玉米.杏仁.深綠色蔬菜.蘋果.香蕉等. 或是經常抽筋很嚴重的話. 可以補充鎂

(還有171個字)

Re: [問題] 腳抽筋~

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者Job314 ( )時間20年前 (2004/11/22 03:24)資訊

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我吃了七年多了. 也不會這樣ㄟ.... 不過如果半夜睡覺也會抽. 請注意一下肝功能的狀態. 因為這是肝炎症狀嚴重惡化的一種跡象. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.246.84.

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