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討論串[問題] 大家可以分享你吃素之後 身體狀況的改 …
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#3
Re: [問題] 大家可以分享你吃素之後 身體狀況的改 …
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者pinquin.時間21年前 (2005/03/01 12:49), 編輯資訊
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我不曉得我po的適不適合 因為原po的標題有點像是問吃素前跟吃素後. 而我是從小就吃素的 不過還是想分享一下. 我家連我是三個女生 不包括我媽媽喔 我們三姐妹都是打從娘胎就開始吃素. 我大姐吃素 很高170左右 很會吃零食正餐都吃很多 不過很瘦 也很少運動. 我二姐吃素 不高160左右 有點胖不太吃
(還有652個字)
#2
Re: [問題] 大家可以分享你吃素之後 身體狀況的改 …
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Lumania (小糠榔)時間21年前 (2005/02/28 11:40), 編輯資訊
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吃素一開始不要太嚴格，從魚素再到奶蛋素比較好，不要吃到營養不良，. 多吃一些天然的大豆、種子及堅果，要多多注意自己營養的問題。. 注意熱量、蛋白質、脂肪攝取量，鈣鐵鋅的攝取量，. 維生素A、B群、C、D及E都要注意。. 自己查一下富含各項營養的天然素食材料。. 天然的比較好！素食餐館真油！. --.
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[問題] 大家可以分享你吃素之後 身體狀況的改 …
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者sbty173 ( )時間21年前 (2005/02/28 10:57), 編輯資訊
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我的感覺是. 吃素之後本來很油的皮膚變成中乾性. 鼻子過敏好像也好多了 但我也有運動뀊. 但是我循環好像變很差. 小腿到了晚上就腫翻天. 也很怕冷 奇怪 我根本不喝冷飲 也有運動. 只不過我吃素食滿嚴苛的. 我一直覺得要吃的健康. 所以我不吃"白"的東西 ----->白米白麵粉白糖. 奶蛋也非常非常
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