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討論串[情報] 秋天跑步去！吃素怎麼補充蛋白質？
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[情報] 秋天跑步去！吃素怎麼補充蛋白質？
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 1年前最新作者sony577 (小孩雙性:《姓名權》平等)時間1年前 (2023/09/11 17:57), 編輯資訊
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秋天跑步去！吃素怎麼補充蛋白質？素食跑者必知的營養補給重點、菜單. 2023年9月11日 週一 上午11:25. 秋天悄悄到來，Yahoo推出「Yahoo好秋購物節 Chill Buy」，9/11～9/24給你最Chill的秋天情報，包括楓葉去哪賞、秋天品味穿搭、iPhone15上市發表會、中秋連假
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[情報] 秋天跑步去！吃素怎麼補充蛋白質？
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 10月前最新作者sony577 (小孩雙性:《姓名權》平等)時間10月前 (2024/01/08 04:13), 編輯資訊
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秋天跑步去！吃素怎麼補充蛋白質？素食跑者必知的營養補給重點、菜單. 2023年10月11日. 營養補給一直是跑步重要的關鍵，它不僅攸關著跑步當下的運動表現，更同時影響著跑步後的身體恢復，只不過有不少跑者有著「吃素就會沒力氣跑步」的相關迷思，但究竟素食者日常應該如何攝取營養，才能幫助提升跑步效益呢？.
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