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討論串非蛋奶素如何面對B12?
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Re: 非蛋奶素如何面對B12?
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者WannaSoar (什麼也不想)時間17年前 (2008/10/19 18:12), 編輯資訊
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不好意思直接回文. 我吃全素 沒吃營養補充品. 但是從沒嘴破過耶!. 我做血液健檢也沒有被指出有缺乏b12的情況(不過也沒印象有這項...). 反而是血小板過高= =". 缺b12到底要怎麼看啊?. 要做專門的血液檢查嗎?. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
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非蛋奶素如何面對B12?
推噓21(21推 0噓 36→)留言57則，0人參與, 最新作者macefindu (飛什麼飛？)時間17年前 (2008/10/18 23:03), 編輯資訊
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中文google之下有幾樣菜"被認為"有B12, 像:海苔(海草類), 黃豆, 啤酒酵母,...etc.. 但英文查詢下幾乎全被質疑檢驗數值的可信度,在 http://www.veganhealth.org/b12/. 其至有 類B12 的分子被當做 B12, analogue B12 並不是B12
(還有548個字)
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