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討論串[請益] 維他命c與維他命b群的功用？
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#3
Re: [請益] 維他命c與維他命b群的功用？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者madonhwa (madonhwa)時間17年前 (2008/12/04 12:40), 編輯資訊
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B群簡單來說屬於輔酶較正確，所以參與很多新陳代謝。. 而C主要功能是抗氧化，所以重點著重在要清除過多自由基(free radical)時. 才需要，由於所謂的”火氣大”常伴隨著就是體內的氧化還原分子(oxidative. state)的不平均，所以常常有人說火氣大要吃這兩種維他命，但實際上人體生理.
(還有56個字)
#2
Re: [請益] 維他命c與維他命b群的功用？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者melantu (不忘初衷)時間17年前 (2008/12/04 10:45), 編輯資訊
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B1硫胺素：幫助澱粉及醣類吸收代謝，對消化系統、心臟及肝有益. B2核黃素：有助體內細胞氧化、還原及產生能量，有助神經系統，維持腎上腺功能. B6砒多醇：與胺基酸新陳代謝有關，發揮紅血球及神經功能. B12：防止神經細胞退化，幫助骨骼製造紅血球. --. 免費參加【邏輯式超強記憶學】、【溝通力訓練】
#1
[請益] 維他命c與維他命b群的功用？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MiCharlene (charlene)時間17年前 (2008/12/03 13:44), 編輯資訊
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一直聽說維他命c可以美白抗老化，又可以修復肌膚. 讓皮膚好一點，所以我以為口腔破皮要多補充維他命c. 但是最近聽我同學說其實是要補充維他命b群？！. 維他命c，我知道檸檬裡面有，但是維他命b群咧？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.129.37.145.
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