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討論串[請益] 請問我有三高 的狀況 要怎樣改善身體
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#3
Re: [請益] 請問我有三高 的狀況 要怎樣改善身體
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者wcyboy478 (夏勾)時間16年前 (2009/05/03 19:22), 編輯資訊
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均衡飲食、維持理想體重是三高飲食治療的基石，而三少一高的飲食原則是防治三高的要件。. 一般人要獲得均衡營養，必需從五穀根莖類、蔬菜類、肉魚豆蛋類、奶類、油脂類、水果類等六大類基本食物中依個人生理需要，適質適量的攝取，才能維持健康身體。. 當罹患慢性疾病或有高血糖、高血脂、高血壓等症狀時，病人必需吃治
(還有22個字)
#2
Re: [請益] 請問我有三高 的狀況 要怎樣改善身體
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者arck (認清事實)時間16年前 (2009/04/14 11:58), 編輯資訊
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每天早上吃燕麥片. 當早餐. 持之以恆. 會有不錯的效果. 還有多動動喔. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.120.214.137.
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[請益] 請問我有三高 的狀況 要怎樣改善身體
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者mahjong11 (yen)時間16年前 (2009/04/06 18:28), 編輯資訊
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目前步入中年 身體愈來愈差. 不知道要怎樣吃 才可以吃得健康. 救救我吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.160.144.164.
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