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討論串[請益] 關於喝水!?
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#3
Re: [請益] 關於喝水!?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者iijjoohhnn ( 一流的妖怪)時間15年前 (2011/01/17 07:30), 編輯資訊
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任何時候喝一下子喝1000c.c. 都太多了吧. 喝水應該慢慢喝，不然也只是徒增腎臟的工作量. 無法吸收，只是排掉. 好的喝水方式. 應是每次200-300c.c左右. 起床的時候先喝杯水. 剩下的每天分次喝完，但不要再睡前. 而且進去多少，出來多少. 尿色如果到完全透明白色. 就代表前次喝水太急，
#2
Re: [請益] 關於喝水!?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者twworstman (冷感少年)時間15年前 (2011/01/09 20:57), 編輯資訊
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1000c.c 太多了. 喝差不多100cc就好了. 喝太多水除了干擾睡眠. 懶的起床上廁所會讓你無法進入睡眠的深層期=>沒有休息到. 而且還有可能會傷害腎臟. 指揮官講錯了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.41.96.253.
#1
[請益] 關於喝水!?
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者DESOOR (DESOOR)時間15年前 (2011/01/04 01:49), 編輯資訊
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聽新訓的指揮官說 睡前要喝. 1千CC的開水，因為睡覺的時. 是水份流失最快的時候. 請問這樣是對的嗎. 喝完 跑了2 3趟廁所.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 58.115.165.157.
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