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討論串[請益] 水果
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#2
Re: [請益] 水果
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Metuzi (Metuzi)時間13年前 (2012/04/01 19:03), 編輯資訊
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香蕉100克大約是125卡路里，你可以自己換算自己吃的香蕉的大小。. 至於高不高?跟葡萄柚(100公克25大卡)比算高，但跟炸雞排比已經很優質了. 會不會變胖是看總熱量，不是看單一食物種類。. 直接把香蕉熱量加進你的總攝取量裡面，再減去基代、運動消耗的熱量，. 看是正數還是負數，正數自然就是會變胖囉
(還有26個字)
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[請益] 水果
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者xtonyx (xtonyx)時間13年前 (2012/04/01 18:11), 編輯資訊
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最近香蕉真的吃的太多了. 粉在意體重的，不知道香蕉的熱量高不高？. 吃多了會不會變胖阿？. 每天都吃3根. 不過我是運動前吃的. 聽說可以補充體力. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.170.35.141.
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