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討論串[請益] 睡不安寧何種食物可以改善
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#4
Re: [請益] 睡不安寧何種食物可以改善
推噓-1(0推 1噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者chismile時間12年前 (2013/03/11 22:25), 編輯資訊
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鈣~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1.34.221.230.
#3
Re: [請益] 睡不安寧何種食物可以改善
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者krislu (幸福)時間13年前 (2012/11/15 00:23), 編輯資訊
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蜆錠,蜆精. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.43.154.160.
#2
Re: [請益] 睡不安寧何種食物可以改善
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lifeguard時間13年前 (2012/11/12 04:53), 編輯資訊
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直接去買褪黑[激]素 (melatonin) 來吃啦. 它是一種人體自然的賀爾蒙. 一般以健康食品在販賣. 通常睡覺狀況不好的人都缺乏這種物質. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 76.227.226.183.
#1
[請益] 睡不安寧何種食物可以改善
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者waterke (文華)時間13年前 (2012/11/07 16:58), 編輯資訊
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本人一直很容易 半夜醒來. 有時明明是睡著但又覺得很清醒. 隔天就精神非常差. 請問吃甚麼食物可以改善. 謝謝^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1.170.198.72.
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