[問題] 超商吃得健康的選擇
【便利商店名稱/廠商名稱】：7-11 全家 萊爾富 OK都可以
常常外食 公司附近吃的店家也不多
不知道常吃便利商店當正餐的各位
有什麼健康一點的好選擇呢
我的習慣是盡量多吃沙拉 增加蔬菜攝取量
電視廣果菜汁可以均衡一下應該是錯誤的觀念吧
含糖量高 含蔬果原汁量卻不高
還有就是多選牛奶 優酪乳等
還有 太鹹的東西盡量少吃 像之前我很愛的麻辣滷味
除此之外
不知道各位有什麼好的建議呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.123.130.66
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