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討論串[歐洲] 歐洲人真的很多晚睡晚起嗎
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#1
[歐洲] 歐洲人真的很多晚睡晚起嗎
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 最新作者pp725 (...)時間15年前 (2009/07/29 19:02), 編輯資訊
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常聽說一些南歐國家. 晚餐都9點以後才吃. 夜生活拖到很晚. 加上自己對醫學有所涉獵. 像中醫就強調11~3點是黃金睡眠時間. 西醫好像就比較不強調. 可是看看平均壽命. 歐洲人不比台灣短命阿. 尤其西班牙漫長壽的(好像是夜生活很晚的國家). 所以不知道有旅居歐洲的人能提供一下這方面的資訊. 當然盡
#2
Re: [歐洲] 歐洲人真的很多晚睡晚起嗎
推噓6(6推 0噓 7→)留言13則，0人參與, 最新作者hipperlee (la cattiva Xiao Mau~)時間15年前 (2009/07/29 20:06), 編輯資訊
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北義這邊 平日大家都還蠻早睡的. 雖然晚餐都很晚吃沒錯 (八點多開始煮) 聽說越南部越晚開始吃. 我西西里的室友 就說他當時超不習慣這邊的人八點多就開始準備晚餐 囧rz. 他們吃完晚餐頂多十點多 聊聊天之後11點多就睡了. 幾乎都不會超過午夜12點. 假日的時候 也都很早起 九點多就醒了. 他們對於
(還有44個字)
#3
Re: [歐洲] 歐洲人真的很多晚睡晚起嗎
推噓9(10推 1噓 28→)留言39則，0人參與, 最新作者saram (saram)時間15年前 (2009/08/30 03:05), 編輯資訊
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某一派中醫認為夜貓生活有礙健康, 我想這是"文化型偏見"之一.. 如同萬惡淫為首, 百善孝唯先, 如此也是刻板的價值觀.. 看看北極圈的原住民, 往往一年中要過長晝, 長夜的日子,. 他們總不能一年睡一次覺吧?. 也經常吃冰水解渴, 活得好好的.. 傳統觀念裡, 有益的, 無理的, 甚至莫名其妙的觀
#4
Re: [歐洲] 歐洲人真的很多晚睡晚起嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者besos (besos)時間15年前 (2009/09/14 16:50), 編輯資訊
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基本上西班牙的”大學生”比較容易是夜貓族. 一般30、40歲的人,如果隔天要上班，怎麼可能晚睡呢？. 星期日到星期四晚上，很多Bar打烊時間是11點. （當然觀光客聚集的地方是例外，畢竟觀光客沒有隔天上班的壓力）. 但是星期五、六的晚上，很多人玩到凌晨. 如果隔天有活動，如騎腳踏車、登山、、等. 前
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