Re: [歐洲] 歐洲人真的很多晚睡晚起嗎
※ 引述《pp725 (...)》之銘言：
: 常聽說一些南歐國家
: 晚餐都9點以後才吃
: 夜生活拖到很晚
: 加上自己對醫學有所涉獵
: 像中醫就強調11~3點是黃金睡眠時間
: 西醫好像就比較不強調
: 可是看看平均壽命
: 歐洲人不比台灣短命阿
: 尤其西班牙漫長壽的(好像是夜生活很晚的國家)
: 所以不知道有旅居歐洲的人能提供一下這方面的資訊
: 當然盡量不要以青少年大學生為主啦
: 最好是30.40歲的人的生活型態
: 自己是夜貓族
: 不過飲食運動習慣都很好
: 也沒有不良習慣
: 不過還年輕
: 不知道對以後會不會有不好的影響:P
某一派中醫認為夜貓生活有礙健康, 我想這是"文化型偏見"之一.
如同萬惡淫為首, 百善孝唯先, 如此也是刻板的價值觀.
看看北極圈的原住民, 往往一年中要過長晝, 長夜的日子,
他們總不能一年睡一次覺吧?
也經常吃冰水解渴, 活得好好的.
傳統觀念裡, 有益的, 無理的, 甚至莫名其妙的觀念都有.
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