[討論] 一天一杯珍奶 20天胖一公斤
消基會公佈，兩成八的消費者每星期喝1到5杯現調飲料；兩成四的消費者
平均每個月喝1到3杯，而有一成六的消費者是每天都喝一杯，一杯珍珠奶茶
約 393大卡，如果每天喝一杯又缺乏運動，連續20天就會胖一公斤，消基會
建議消費者，為了自己的身材及健康著想，多喝開水少喝這些飲料，
對身體也比較沒有負擔。
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奶茶是紅茶+奶精，奶精本身就有甜度，珍珠本身也有甜度
珍珠奶茶若還要正常甜，那就真的太甜了
我已經很少喝珍奶或布丁奶茶，即使喝也都不加糖
現在我是每天一杯無糖的熱紅茶，身體沒有負擔，雖然無糖剛開始喝很濏
但喝久了也會習慣，而且，喝無糖的好處之一，很容易品嚐出茶葉的好壞
好處之二，對其它的甜味食料會很敏感
好處之三，當然是不會變胖囉！因為０卡路里
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.156.124
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