Re: [討論] 壓力大喝哪種茶好......
※ 引述《nivi6462 (刺鼠)》之銘言：
: ※ 引述《generous (imwhoyouwannabe)》之銘言：
: : 最近一直面對感情和學業的兩難選擇
: : 壓力大到要到很晚才睡的著
: : 各位大大～～～～
: : 救救我吧XD~~~~~~~~~~我才剛開始喝...不大了解各種茶了功效
: : 歡迎指教
: 妳要完全的放鬆的話....
: 我是會推薦你喝洋甘菊花茶..
: 這個對於放鬆跟安眠真的是很有效果。
: 不過喝花茶並不是你最好的方式...
: 心理的問題不解決...再多花茶也是不行...
: 那因為妳睡不好，
: 身體應該也是不太好...
: 建議你白天也可以喝一些花茶類來保養...
: 因為你精神應該也不好...
: Aveda的康福茶可以考慮...
: 這個其實就是薄荷加上甘草，
: 薄荷可以提振你的精神，甘草是非常好的中藥材...
: 甚麼狀況的人都可以使用....
: 那其實我還滿推薦喝喝金盞花...枸杞子...
: 這兩種我基本上是分開喝的啦!
: 因為我覺得這兩種對身體都是比較好....
: 也都還可以明目強身....
: 另外可以幫助睡眠的還有薰衣草，西洋蔘.....
: 尤其西洋蔘還可以補氣降血糖降血脂...
: 對妳的身體狀況會很有幫助....
: 參考囉!
: 其實還有其它合適用的花草茶或藥草茶....
: 你睡不好火氣應該會比較大...
: 降火氣的東西也可以喝....
: 搜尋一下板上的文章其實還滿多妳可以用的!
: 去看一下吧!
記得之前上過課
一個學中藥的老師
推薦
甘麥大棗湯
有安定神經的功效
可以試試!
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◆ From: 163.15.165.129
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