花草茶的好處
花草茶的好處
○具有療效
只要是茶類，都有利尿的效果，就會促進新陳代謝。而花草茶更具有許多自然的療效，
比如如茉莉花具有比咖啡還有笑的提振精神效果、薰衣草具有鎮靜效果，都是經過研究
證實。
飲用花草茶是現代人自然養生的好方法。
○不含咖啡因
不含咖啡因是花草茶最大的好處，不會有咖啡因成癮或是睡不著等後遺症，所以任何時
候都可以安心飲用。
○不含酒精
花草茶是無酒精飲料，對身體也不會造成負擔，不喜歡單純喝白開水，又害怕飲料喝多
了增加腎臟負擔的人，最適合飲用花草茶。
○可以營造氣氛
許多忙碌的上班族，會找時間喝下午茶，忙裡偷閒，為了就是舒緩緊張的生活步調。喝
花草茶也有這樣的功效，不管是在公司或是家裡，隨時泡上一壺花草茶，可以怡情養性
，也增添不少氣氛。
ps.飲用花草茶一定要有正確的觀念，雖然花草茶具有天然療效，但是主要還是用在養生
方面，如果一味迷信療效，或是希望喝花草茶病就會好，那是不可能的。有很多廠商
為了推廣，常常會過分強調療效，其實就以輕鬆的心情，把喝花草茶當作一種享受，
還兼具養生的功效，這就是最理想的心態。
──節錄自《第一次買花草茶就上手》
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