[問題] 重裝能力已刪文
想請問前輩們
因為我有遇過爬山很強的山友，
一起慢跑的時候覺得很喘很累
但上山時背重裝都覺得很輕鬆
我知道爬山和慢跑的肌群不同
但是喘應該是心肺能力的問題不是嗎？
為何上山卻反而比較沒問題呢？→這是幫她問
我是慢跑可以跑到半馬以上若非山路的話
幾乎都不會太喘
但背重裝陡上就會覺得很累很喘
這又是什麼原因呢？
（排除高山海拔問題的話）→這是幫我問
但我知道要強化重裝登山能力
應該是要加強股四頭肌沒錯吧？
謝謝前輩指點！
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