[記錄] 陽明山東西大縱走

看板Hiking (登山)作者 (醬汁呢(′・ω・)*)時間1月前 (), 1月前編輯推噓11(1103)
留言14則, 11人參與, 1月前最新討論串7/7 (看更多)
俗話說的好取之於Hiking,回饋於Hiking,被收了這麼多膝蓋後,我也...沒事 看了好多好多篇大大們的東西陽明山大縱走文章 所以我決定,跳過竹篙山(喂) 來分享一下今天4/11(日)的第一次挑戰經驗分享 上個月同事約清明連假去水漾森林2天1夜 (我以前被騙上去單攻過,所以他找我帶路) 後來時間卡到掃墓我就沒去了 那時候開始我就有開始研究要練習一下爬山 目前爬山年齡:不到一個月 紀錄如下 (在之前都好幾年前爬了,或是爬我家旁丘陵) 平時有健身習慣(但沒啥做有氧) 3/20 四獸山連走(2小時半) 陪老婆慢慢爬 3/27 陽明山東段縱走 風櫃嘴->冷水坑(三小時半) 陪老婆慢慢爬,看到七星山怕了撤退 4/2 陽明山西段大屯山群 大屯山+南峰+西峰(五小時) 陪老婆慢慢爬,她腿炸了一周 東段+西段這兩段可能是因為走很久,所以完全不感疲累,所以我就興起了一個念頭 風櫃嘴->冷水坑 很輕鬆 大屯山群 很輕鬆 很輕鬆+很輕鬆=很輕鬆 只差七星山跟向天面天了,向天面天爬文很輕鬆,七星山幾年前苗圃爬到小油坑也還好 所以東西大縱走=很輕鬆 看看我這個推理........... 所以今天老婆放我一天自己去爬,讓我挑戰自己的極限 時間軸如下 23:00 睡覺,太興奮02:00才睡著.... 05:00 起床,騎車到劍潭排公車 06:50(約) 第一班市民小巴到風櫃嘴 (今天有路跑活動好像有繞一下) 然後聽其他人說,今天計程車都無法開到風櫃嘴 07:07 風櫃嘴登山口 07:37 頂山 08:03 石梯嶺 08:40 雞心崙 08:50 冷水坑 休10分,操課飲水300CC,喝水,此段比上次少兩小時(信心爆棚) 09:37 七星山東峰 09:51 七星山主峰 -----以上雄心壯志模式,平或斜下坡都用跑的,七星山也是固定速度爬沒停止----- 10:28 小油坑 休息吃東西,肉粽+寶礦力+補水,休20分,此時腿有點怪怪的 因為我前面太High了跟著前面的人跑.... 11:26 鞍部登山口 這段走柏油約30分,開爬時兩隻大腿前側抽筋!,我這個人一生只有 抽過一次筋,頓時很害怕...而且腿開始痠痠,我這時的小劇場開始 了,山隨時都在,撤退下次再來就好了 v.s 這樣還要爬一次七星山 喔很累der,後來想想時間還這麼多,大休一下再決定,然後涼亭休 20分恢復了,開始起爬。 12:20 大屯山主峰 12:53 大屯山南峰 13:45 大屯山西峰 南下跟西上這段超塞,有個80人團體,塞車到大家上下都很火大 不過我超喜歡南峰+西峰的,我爬上手腳並用可以很快,爬下拉著 繩索用飛虎隊的方式背對著走然後一直蹬蹬蹬就下去了,爬這段我的 腿都不會痛,開心的(因為用力過後都痛在後面) 14:28 面天山 這兩座大概是本次最難的山頭(默) 14:40 向天山 此時腿已完全炸裂,從向天山到清天宮登山口這段約3KM,走了1小半 邊走邊哀,心裡一堆小劇場: 我是老闆,屁股/大腿/小腿/膝蓋們是員工,每個都在投訴自己被超時 工作,我盡量分配給不累的部位們,但是用久了還是爆,最後老闆生氣了 ,開始用台北人趕捷運的速度飆車,一分鐘過去,嗚嗚好痛,我是白癡 這段都是用休2分走5分的方式慢慢下山...崩潰 16:08 清天宮登山口 洗鞋子,等公車,回劍潭騎摩托車回家 總耗時9小時1分(含休息),東段前面的速度讓我有信心可以進到8小時多,結果後面爆炸 糧食:早餐:飯糰+乳清蛋白 午餐:肉粽+寶礦力 中間兩條巧克力 回家發現包包底下有多買一個壓扁的御飯糰,跟媽媽準備的愛心過期2天麵包 飲水:今天很涼爽,沒啥流汗,總飲水量 寶礦力*2 + 700CC水瓶裝滿*2 但爬到向天就沒水了,那時候出太陽GG,撐回清天宮才喝 一些地標字圖就不放了,放牛牛跟粽子 https://imgur.com/FjBHACE.jpg
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1月前
今天也是爛泥巴吃到飽。上西峰有小塞一下,看到西峰
04/11 21:12, 1F

1月前
菜市場,就馬上下山,還好沒遇到登山團體
04/11 21:12, 2F

1月前
之前我也想說劍潭山很輕鬆 大崙頭尾山很輕鬆 風櫃到冷水很
04/11 21:15, 3F

1月前
輕鬆 全部連在一起到七星山就動彈不得了....
04/11 21:16, 4F

1月前
治腳癢行程。
04/11 22:44, 5F

1月前
超生動的心得XD
04/12 00:23, 6F

1月前
第一次9小時厲害喔 下次走就知道怎麼配速調整了
04/12 09:48, 7F

1月前
push
04/12 11:30, 8F

1月前
很輕鬆+很輕鬆=很輕鬆
04/12 15:58, 9F

1月前
厲害了
04/12 19:48, 10F

1月前
我也是當天去走,跟原PO坐同台車上山XD
04/13 16:24, 11F

1月前
很輕鬆+很輕鬆=很輕鬆 XDDD
04/13 19:48, 12F

1月前
那天我也有去走西部縱走,也遇到相同的80人團體 還
04/14 07:13, 13F

1月前
聽到領隊吵架哈哈哈
04/14 07:13, 14F
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完整討論串 (本文為第 7 之 7 篇):
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