Re: [問題] 關於乾燥沙地下坡攻略

看板Hiking (登山)作者mark04240606時間3年前 (2021/04/13 21:13)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《hirosue5566 (56不是原罪)》之銘言： : 前輩好， : 最近走旗靈或烏山縱走遇到乾燥沙地下坡很是困擾，在無牽繩補助情況下，會有失去平 : 衡呈現衝浪姿勢情況，很多次都差點摔跤，我已經盡量壓低重心了。 : 想請問這是某肌群不夠力嗎?還是前輩有其他方法指點改善，謝謝。推文太多大神害小弟壓力山大先前有整理一些網路上找的到影片給朋友分享經驗文字上講起來大概就是那樣沙地：重心壓低、腳步放小、用手輔助平衡，有時候會有一些刻意後踩外側減速&改變定向（下面how torunning 2:54的右腳動作高低差土階：善用手撐，重心向下做凳步，會有點像跑酷（沒有花式的以下越抖重心越低讓他滑,越滑越快 https://youtu.be/gKeF3BdBRMA?t=620

越野小技巧：用坐的方式來下坡下坡路段特別用常見的拉繩路段來說明：有的時候，倚賴繩子反而會讓自己重心更加不穩，因此最穩定的方式反而是雙手撐地，直接坐下來往下滑。由於這個方式身體是離地面最近的，所以即使摔倒，傷害的程度絕對比站著滑倒還輕。土下坡減少推蹬(腳步越小離地越少) https://reurl.cc/4RXEmR 想像這是草,重心向後快速移動就好 https://youtu.be/QcvuY9t8NxQ?t=110

小碎步重心向後 https://youtu.be/ClopeuxwsuI?t=173

上坡推大腿 https://youtu.be/gKeF3BdBRMA?t=790

大概這樣 https://imgur.com/iVNbFCT

下坡腳感踩點預判是可以經過練習進步的上坡就比較難了 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.253.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1618319596.A.B67.html ※ 編輯: mark04240606 (223.137.253.186 臺灣), 04/13/2021 21:18:12