托福三戰97，進步22分 推薦SK2 TOEFL
聽力16 28，寫作16 24的練習經驗
求學背景：政大社科院 學測英文14級、指考89.25
準備時間：2024/11–2025/1/22
考試地點、時間：2025/1/22 WHYGO Language Center
歷次成績：
1戰 R26 L16 S17 W16
2戰 R23 L24 S17 W21
3戰 R28 L28 S17 W24
前言
自從考完大學考試後，我基本上就沒在接觸英文了，從歷次考試的分數也不難看出我是很典型的台灣考生，偏食閱讀卻又不夠穩定。所以我這篇文章並非大神級文章，而是想從一個 average 考生的角度出發，嘗試幫助一些英文整體能力普通的朋友，能夠從我的經驗得到一些準備方向。
如果你現在聽力能力普通，甚至題目的材料只能聽的懂6、7成以下的話，我強烈先從聽力開始練起！投資聽力是回報率最高的途徑，我的寫作分數基本上有一半是靠聽力救起來的。
閱讀
我覺得一開始可以用 skim&scan 方法練習閱讀托福的文章，並且刷幾回題目。因為托福一篇文章都蠻長的，內容也很生硬，假如一開始就一個字一個字下去慢慢讀的話，很快會失去耐心，利用 skim&scan 可以有效抓出定位句解題。
等到之後熟悉文章的長度跟出題模式以後，就可以把文章順順的讀下去，因為已經熟悉skim&scan，所以我們可以輕鬆地忽略掉一些細節資訊，抓出重點跟答案，這邊建議順順讀下去的原因是，可以知道文章主旨，並且在回答六選三的題目時，比較容易挑出答案，錯誤答案通常是細節（只涵蓋一小段或是不重要的例子）或根本是錯誤答案。還有如果某段落很長一段的話，我建議先把整段讀完，了解脈絡後，再一口氣回答問題。因為通常段落很長的話會出2–3題。
同時我也建議先讀題目再看文章，可以幫助抓重點跟解題。另外錯誤選項有時候會利用文章裡面有出現過的單字來混淆答題者，這部分也可以特別注意一下。
聽力
聽力的話，我建議和我一樣聽力非常弱的同學，可以嘗試精聽。先做一回聽力後，針對剛做完的聽力一句一句重聽，並且不要開逐字稿，假設聽不懂的話就再聽一次，聽三次後，如果還是不懂就可以開原文看自己到底哪邊沒聽清楚。
然後稍微再去看一下自己錯的題目，看知不知道答案大概出現在聽力的哪個部分，如果知道就算檢討完成；如果不知道，建議看詳解，再回去聽那幾句話，找出自己的問題，看是聽不懂脈絡，還是某些單字聽不懂。
相信我，如果每天有耐心重複精聽，到最後會發現不論是 conversation還是 lecture 都有他們常出現的單字、句子跟主題，聽聽力的過程也會越來越容易省略不必要的細節資訊。
另外，一開始練習題目的時候，可以嘗試聽到什麼記什麼的方式，一方面訓練自己記筆記的技巧（記到後來大概會知道什麼時候該記，什麼時候可以不用記），一方面測試自己適不適合記筆記、會不會分心。
我兩種方法都測試過，後來發現 conversation 可以不用記，依靠短期記憶回答；lecture 還是必須記下一些重點，尤其當講者提到好幾個 factors 或是issues 的時候就要專心聽，因為很容易出複選題。聽到後來，看到答案選項也會很容易抓出哪些是混淆選項，像是把不同段落提到的資訊重組成一個選項，就要小心。
口說
口說不是我的強項，只求不要拖累整體成績，雖然以成績上來看算是失敗了，但是如果回到備考那陣子，我很推薦大家參加SK2的讀書會，並且和讀書會一起去參加顧問時間，接受老師們給的回饋，找出自己的問題，看哪邊可以多做加強，像是fluency, development, pronunciation…。
給有經驗的老師們協助，會比起自己一直亂講還來的有效率很多。畢竟托福是個很制式化的考試，有ETS常出的考點（選邊站、比較級…）跟想要看到考生展現出的能力，所以我覺得花一點時間，去找老師練習自己的口說會很值得。
另外，每天花10 – 30分鐘，用echo的方式訓練自己的發音，能夠提升自己講英文的自信；也可以投資時間在SK2上課提到的Word Bank方法，花時間建立自己的故事資料庫，然後用老師們上課提供的模板去練習，應該很快就能看到分數的進步。
我那時候就是沒有花時間在Word Bank跟模板，平常也很少練習口說，三次考試都是裸考上陣，想說碰運氣拿個20+，結果到了考場，看到第一題腦袋一片空白，最後就拿到慘烈的分數。所以我覺得跟著老師們的步驟一步一步慢慢練，會比較踏實。
寫作
我覺得整合題可以自己有一個固定的模板，照著模板填充閲讀跟聽力的材料，其實不會很難，但要注意換字，多換字的話可以增加文章的豐富性。
eg.
professor/lecturer/teacher…
state/note/suggest/argue/mention/point out…
另外不同的轉折詞也非常好用，像是
However/By contrast/Instead…
Furthermore/What’s more/Also…
可以善用AI工具，幫助生成幾個固定會用的轉折詞跟同義字。
學術討論題的話，我是先用補習班的雲端資料回家作業慢慢打下基礎，幫助自己熟悉一些寫作模板，然後快速想出理由，站不同邊，像是辯論那樣，站一個立場後就鎖死那個立場，強烈支持自己選那個立場的決心。
另外，之前有看到板友利用 ChatGPT 幫自己的文章打分數，我覺得是蠻有效的方式，如果大家比較沒時間請人幫忙改文章的話，可以使用以下prompt ，協助精進自己的文章：
Can you grade two essays for me in TOEFL writing rubrics. The first one is about the integrated writing task, while the second one would be the academic discussion. I would like the scores be on a basis of 30.
結論
回想起準備托福的那幾個月，常常都很焦慮，因為一邊要顧學校的學分，一邊又要準備申請的材料，留給托福的時間其實不多。
不過後來發現，其實只要穩定的刷題，把強項的分數盡量拉滿，其餘兩科力求不要拖累，還是有機會拿到不錯的分數。
那最後，希望我的文章有幫助看到這邊的各位，也祝各位順利，早日達標！
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