[心得] 研究生一戰新制5.0！感謝SK2衝刺班
研究生一戰新制 5.0=舊制 100 感謝 SK2 新制衝刺班！
https://sk2toefl.blogspot.com/2026/07/50-100-sk2.html
求學背景：陽明交通大學資訊工程研究所博士班二年級
英文程度：學測英文15級分
準備時間：2026年4月至7月，約三個月
考試經驗：首次參加托福考試
托福成績：新制5.0／6.0，約等同舊制100／120分
準備托福考試的原因
這次準備托福，主要是為了申請交換。
目前我就讀陽明交通大學資訊工程研究所博士班二年級。
博士班研究過程中，我原本就經常需要閱讀英文論文、查找技術資料，
也有不少接觸英文的機會。
不過，學術閱讀能力和托福考試要求的能力仍然不太一樣。
托福除了測驗理解英文內容的能力，也要求考生在有限時間內迅速整理資訊，
並透過口說和寫作清楚表達自己的想法。
這段準備經驗讓我發現，即使平常經常使用英文，
仍然需要透過有方向的練習，才能把原本具備的英文能力，
轉換成考試時穩定輸出的能力。
為何選擇SK2 TOEFL
因為是第一次準備托福，我最需要的不是單純獲得更多題目，
而是先理解新版考試的題型，以及每一科到底應該練習什麼。
SK2衝刺班將閱讀、聽力、口說和寫作的題型分別拆解，
並說明各題的評分重點與解題方式。
上完課後，我比較能判斷自己答錯的原因，也知道不同能力應該如何練習。
例如閱讀要練習SCAN和SKIM；聽力要辨認說話者的目的與態度；
口說要兼顧關鍵字保留率和流暢度；寫作則要先建立清楚的句子與段落結構。
對我而言，SK2最大的幫助，是把原本比較零散的練習整理成一套明確的方法。
之後不論是刷題、觀看英文影片，或使用AI批改文章，
我都更清楚自己當下正在訓練哪一項能力。
閱讀
閱讀是我準備過程中刷題量較大的一科。
雖然平常已經閱讀大量英文論文，但托福閱讀更重視時間分配和快速定位資訊。
衝刺班教的SCAN和SKIM對我很實用。
遇到細節題時，先抓題目關鍵字，再回文章定位；
遇到主旨題時，則注意段落開頭、結尾，以及反覆出現的概念。
課程也提醒我們使用排除法，避免選擇過度延伸，或文章沒有提到的答案。
新版的Complete the Words題型，則讓我更注意上下文和詞性。
我會先理解段落主題，可能是歷史人文、科學與最新科技、環境議題等，
再從名詞、動詞、形容詞、連接詞，以及常見字尾判斷缺少的單字。
大量刷題搭配這些方法後，我不只提升了作答速度，也比較知道錯題應該如何檢討。
聽力
我的聽力練習，主要是把英文融入日常生活。
準備期間，我大量觀看英文YouTube頻道和Instagram Reels，
利用零碎時間接觸不同主題、語速和口音的內容。
衝刺班則幫助我把「聽得懂英文」，進一步轉換成「知道考題在問什麼」。
例如在Listen and Choose a Response題型中，
課程提醒我們先判斷聽到的是WH問句、Yes-or-No問句，
還是一句陳述，再檢查選項的人稱、時態和單複數是否一致。
這讓我在無法記住整句話時，仍然能透過關鍵字和語境，排除不合理的答案。
在對話題中，我也開始特別注意不同說話者各自的需求、態度和下一步行動。
聽學術演講時，則會先掌握主題，再留意轉折詞、舉例和因果關係。
課程建議筆記以主旨、態度、轉折詞，以及「動詞加受詞」為主，
讓我不再試圖抄下每一句話，而是把注意力放在可能成為考點的資訊上。
口說
我的口說練習常常和聽力一起進行。
觀看英文YouTube影片或Instagram Reels時，
我會跟著說話者做shadowing，模仿對方的發音、語調、節奏及停頓方式。
衝刺班的Listen and Repeat題型，讓我重新理解shadowing的練習重點。
課程將回答拆成詞序準確性、關鍵字保留率、流暢度與可理解度，
以及功能詞等不同面向。
這讓我練習時，除了一直關注自己有沒有完整背出來，
也開始會檢查是否抓住句子的關鍵內容、詞序是否合理，
以及說話時是否出現太多停頓。
我也很喜歡課程對忘詞時的處理方式。
遇到沒有聽懂，或一時想不起來的單字時，不需要停在原地，
可以先記住它在句子中的位置，再使用比較概括、簡單的字替代。
與其為了一個單字停頓太久，或一直發出「uh」的聲音，
不如維持句子的節奏，先把主要意思說完整。
模擬面試題型則讓我學會使用Word Bank整理素材。
我會按照WHO、WHY、WHAT的方向，
先整理自己的個人經驗、做決定的原因，以及具體例子。
這並不是背下一篇固定答案，而是事先準備一組自己熟悉、能夠彈性運用的內容。
遇到不同問題時，就能從Word Bank中挑出合適的素材，快速組織成答案。
寫作
寫作準備上，我除了練習題目，也會利用AI協助批改文章。
我會提供題目、自己的回答及評分規則，
請AI分析立場是否清楚、理由是否充分，以及文法和用字是否需要調整。
Email題型方面，我會先固定稱謂和結尾，再按照WHO、WHY、WHAT組織內容。
先交代自己是誰，以及和收件者的關係，再說明寫信原因，
最後清楚提出希望對方採取的行動。
課程也提醒，Email不需要使用太多學術用字，
重點是依照題目順序回答所有要求、維持適當語氣，並保留時間檢查拼字和標點。
Academic Discussion的作答時間更短，
因此我會先快速使用和口說相同的Word Bank決定立場，再用理由和個人經驗支持觀點。
AI在這個階段最適合扮演回饋工具。
我會先獨立完成文章，再請AI依照評分標準指出問題，最後重新修改。
這樣不但能獲得即時回饋，也能避免過度依賴AI直接生成答案。
特別是有時AI提供的建議太難在考試時實際達成或寫出來，
我就會更著重於如何將自己目前寫出的版本，修正成可以達到5分程度的文章。
資源心得
這三個月的準備過程中，我最大的體會是，每一科需要的練習方法並不完全相同。
閱讀需要刷題及整理錯題原因；
聽力需要穩定累積輸入，也要知道如何記錄主旨、態度和轉折；
口說必須真正開口，並分別檢查關鍵字、詞序和流暢度；
寫作則需要持續輸出，再根據明確標準反覆修改。
當每一科都有明確的準備方法後，我的備考過程變得更有效率，
也比較容易配合博士班的研究生活持續進行。
另外，SK2衝刺班的讀書社群經常會討論題目的解法，
David顧問也都會在社群中快速解答大家的問題，讓準備效率提高不少。
後記與建議
這次準備托福，讓我重新檢視自己使用英文的方式。
看得懂論文，不一定代表能在有限時間內回應生活情境，
或是寫出一篇清楚的英文短文闡述自己的意見；
知道很多專業詞彙，也不一定代表口說時能自然、清楚地表達想法。
托福所測驗的除了英文程度，也包含時間管理、資訊整理和臨場反應。
準備過程中，難免會遇到練習成績不穩定，或感覺自己沒有明顯進步的時候，
但許多能力，都是在每天觀看的一段影片、每一次shadowing、
每一篇修改過的文章，以及每一回檢討過的題目中慢慢累積的。
希望這次托福成績能幫助我順利申請交換學生，
也希望我的經驗能提供第一次挑戰托福的同學一些參考。
找到適合自己的方法，理解每一項練習的目的，
並持續把英文實際用出來，最後一定能看見自己的進步。
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