喝茶 證實可預防高血壓(聯合新聞網)
來源：聯合新聞網(2004.7.28)
摘要：成大研究證實，每天固定喝綠茶或者烏龍茶，可以預防高血壓。
版主聲名：高血壓的成因我記得很多（好像遺傳也有:p），所以僅供各位版大參考用~
p.s.為什麼紅茶不行 嗚嗚.......
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喝茶 證實可防高血壓
【聯合新聞網 記者沈尚良／台南報導】
又有證據顯示喝茶新好處──可以減少高血壓的機會！
根據成大醫院家醫部針對習慣性喝茶者的研究發現，只要一天
喝綠茶或烏龍茶120cc以上，持續超過1年，發生高血壓的機率
就比不喝茶的人減少四成以上。
這項研究，已發表在內科醫學雜誌上。
成醫家醫部張智仁教授指出，這項研究除了有大型研究設計以證實
喝茶的高血壓保護作用外，以120cc、600cc具體量化「每天喝多少茶」
會有效果。
成醫家醫部社區醫學科主任楊宜青表示，這項研究的個案數共有1507人，
在研究前全都不知道自己是否有高血壓病史，以排除是為了降血壓而
喝茶者；而一些可能干擾血壓值的，像是蔬菜水果的攝取、鹽分、
肥胖等，也在控制之列。
楊宜青指出，在此研究中，有喝茶者的干擾因素多偏向負面，像是他們
少吃蔬果、比較肥胖、鹽分攝取較多，相對的高血壓危險性比較高；但是
實際做出的分析發現，即使有較高的負面干擾因素，喝茶還是比不喝茶的
高血壓危險性要低。
成醫家醫部的這項研究共分成三組進行比較，喝茶超過1年以上的分成
每天120cc以上、未滿600cc，及600cc以上兩組；楊宜青指出，根據統計
分析發現，每天120cc以上、未滿600cc這一組，發生高血壓的機率比不喝茶
這一組低了46%，而每日喝茶超過600cc這一組，發生機率更低了65%。
楊宜青表示，研究也發現喝茶1年以上和10年以上，效果差別不大，也就是只
要喝茶1年以上並持續下去，都有保護高血壓效果。
而研究對象以喝綠茶及烏龍茶為主，喝紅茶的只占少數。
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